思考-为什么而努力？

人生寓言故事

背景由来

• 曾看到一篇文章描述道：人可以用一生在实践一个核心小故事，这个小故事就是我们自己的一生所代表的寓意。

我的人生寓言故事

• “人生就像一场考试，努力做题写满答案，不一定会有结果，但是不努力交白卷一定没有结果。”
  • 1.考研的时候，就在考场上，我破天荒的把不擅长的英语试卷做了第二遍，阅读理解看了两边，修改了很多道题目；数学试卷每一题会做的，但是尽可能努力的把过程写满。
  • 2.曾与一位女生讨论过关于“彩礼”的事情，她说自己不喜欢“彩礼”这个习俗，为此宁可不愿意结婚，而我也不喜欢，我觉得那是玷污了“爱情”，但当我理性的思考现实性因素，愿意为爱情而屈服时，对方仍是不理解我的。
    • 比如说丈母娘强烈要求彩礼，不给就不让结婚，我极有可能会选择妥协，为将来婚姻生活的和睦而屈服时，对方却站在她母亲的一方而不是我。
      • 可笑的是，她口口声声说不喜欢彩礼这个习俗，但却因为愚孝而离不开家人，站在自己所爱人的对立面。
      • 当我说我会努力付彩礼，她说她不喜欢，宁可不结婚；
      • 当我说我们一起坚持不搞彩礼，但其母亲极力反对时，她说那就不结婚吧，因为离不开家人。
      • 当我说，我们可以一起劝母亲商讨其他的解决办法时，她说不愿意一起努力，并且就是不喜欢彩礼，也不喜欢离开家人。
    • 那也就是说，她这是强逼我要去努力赚钱，而不愿意同甘共苦；要求我解决所有她不顺意的问题，而不是一并想办法解决，并且同时她那认知与观念会极力的阻挠我自己的努力；她要求我有极高的财力和情商，但对自己的爱情却不忠贞不坚持，宁可到最后会随便找人相亲结婚，也不愿意去努力。
    • 那一刻，我知道，她那一类人对于我而言是可笑的，也笑自己为这种人天天焦虑且贬低自己，为自己感到不值得。我努力的在实现愿景，并为此而妥协，可对方为我没有半点牺牲的意思。
    • 她的行为，在我看来是极为的自私与懦弱。自私在于固守自己的愚见而不自知在伤害他人、消耗他人，懦弱在于明明知道有解决办法却不愿突破自己的舒适圈，没有勇气去坚守自己认为对的东西，宁可弱弱的屈服于所谓“对”的观念之中。

我为什么触动，有情绪波动

• 1.打破了我对于爱情的幻想。

  • 因为对自己个人生活的不满与无能力为，最终将希望寄托在另一半的身上，希望自己因为有对方的存在，而能够努力的改变现在的局面。但是以上案例中的女生的言论和观点，让我对此希望产生了质疑，让我明白我的希望仅仅是希望，对方并没有理由去无条件的支持我、理解我、鼓励我、帮助我，可我真的很需要这一点。

• 2.驳斥我对生活的核心信念。

  • 从始至终自己都在努力，明知道不会有很好的结局，但是因为不喜欢妥协的生活，而在默默的努力坚守，但是此时此刻的她，使我觉得自己的努力没有任何的意义，还不如去妥协、去低头。

对此自己应该怎么办、怎么想

• 1.【宏观】人的寓言故事可能不止一个，会时刻在变化，但是此时此刻，愿意去相信的，需要去坚守。
• 2.【对方】她仅仅是个例，可能会有不一样的人在远处坚守，我需要的是努力向前进。
• 3.【自己】在自己被扰动时，要去甄别对方是不是自己要去寻找的，是否值得自己去这么做。“弱水三千，只取一瓢饮”，自己有想要的，有需要的东西，对方是否能够给予。
• 4.【反向】看似是自己现在想要的事物，得到了之后，不一定是最合适的，也不一定是想要的。适当的可以看看有了之后的生活是怎么样的，可以对冲自己极端的情绪。

为什么而努力

• 正念-》“意义不在于意义本身和结果，而在于寻找意义的过程”
• 1.对于美好事物的追求及享受的欲望与冲动。
  • a.对美的事物本身的渴望，对享受美的事物期望与幻想。眼前的风景，一幅画，一段音乐。
• 2.对自我提升的期望与对现实条件的不满。
  • 对弱小的自己的不满，对强大的自己的期望与憧憬。
• 3.当自己无所事事的躺在床上发呆，耍手机的时候，是否是真正的需要休息，也是否是真的在休息，而不是在虚度光阴或者是逃避现实呢？

努力的目标是什么

• 1.【追求快乐】说到底就是想要，当下的快乐，并希望这种快乐能够无限期的延续下去。【可别忘了，情绪不仅仅只有欢乐，也有悲伤】
• 2.【逃避痛苦】自己不是很快乐，知道这不是很舒服，想知道怎么才能快乐，并希望痛苦的人能够一起快乐。

能够让自己血脉喷张的事物

• 1.对美好事物的需求。
  • a.有经济基础条件支撑去追求美好的事物。
  • b.有良好的情绪价值和认知支持自己换取想要的东西。
• 2.对个人价值的满足。
  • a.有足够的学识去追求个人事业的成功。
  • b.有深远的洞见与才智、一定的资源资金创造基本条件。

进步的方法是什么

• 【认知】
• 【赚钱】

努力的标准是什么

• “努力没有标准，努力就是标准”