思考-关于相处与孤独

情况描述

• 昨晚有声剧到早上，很带劲，很触动，也很累。索性一觉睡到下午，下午出去散步拿快递，
• 晚饭也是外面吃的，一路上思考自己的发展核心竞争力、对于自己努力价值的肯定等。
• 回来路上想找人商量自己投稿到底的价值取向是什么，但最后也没找到合适的人选。
• 去同学宿舍询问了下，他有悉心和我将投稿那个期刊，我很是受用。
• 其次，就是两人讨论了下人际社交、事业发展的一些看法和观点，但最后也是不尽兴。
• 去澡堂洗澡其实也是有头无尾。

分析问题一

• 问题描述：为什么我在做事情的时候有分散注意力的情况，难以集中自己的注意力来提高自己的工作效率。同时，认真做事的时候总是会觉得很空虚，喊道缺了点什么，会耐不下心来做事，用其他的方式方法填补，但总是会更加的影响自己心态。
• 分析
  • 1.已经总结/发现的适合自己高效率工作的方式模式是：充足的精力体力+大脑清晰+干净的行为习惯+思想情绪上的干净+对事情的纯粹
  • 2.那当我做事的时候，内心3不平静的时候，从这几个维度去考虑，到底是哪个方面出现了问题，这也是考察自己觉察能力的时候。善于发现问题。
  • 3.常用的填补方式就是一直以来常说的耍手机，看电视，听有声剧、音乐。但是以上这些方式已经验证了不能起到好的效果，反而会适得其反。

分析问题二

• 问题描述：自己一个人的时候很是无聊，想找人深度聊天其实很难，发泄不出去自己的情绪，所以得想办法输出。和咨询师聊天也是治标不治本。
• 1.写作
• 2.语音
• 3.看书
• 尽快的学会、找到适合自己的情绪安置法

分析问题三

• 问题描述：和同学讨论关于人际社交能力、往后人生发展的事情，但是我偏向于坚持自己的价值观点，但又不是特别的清晰，需要花时间去细化

分析问题四

• 怎么样的询问方式，才能让我利益最大化呢？或者是让我最舒服呢？
• 事情是我想询问老师我投哪个期刊，但是老师似乎没有明确答复的事儿。
• 我自己的矛盾点在于，选刊的标准是两个相反的矛盾观点（要时间，又要质量），想要老师权威的建议，但是老师不太会主观性的给我建议。因此，这里是我想要让自己利益最大化的问题，同时也要保持和对方良好关系。