1.为什么要刷时长？
教务处要求每个课程导师1个班必须每周在线2小时
举例：带3个班 每周在线时长2*3=6小时
2.我们的策略：一次刷满
每周刷时长很痛苦，根据我的观察一次刷满可行，因为平台数据统计只统计总时长，不会统计每周时长。
一学期总学习时间12周
举例：带1个班 每周在线时长2*12=24小时
3.怎么刷
（1）下载360浏览器
（2）打开xuexi.jsou.cn 并登录
（3）打开课程
(4) 进入第一单元课程导学
4.怎么判断自动刷新设置成功？看到小闹钟图标
5. 电脑一直开着一直刷
6.哪里看 我刷的时长有没有刷上去？
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