2016 年 4月 25 日随笔档案 - Ming明、

2016年4月25日

摘要： http://bbs.hupu.com/10787225.html 留着自个儿看阅读全文

posted @ 2016-04-25 15:34 Ming明、阅读(224) 评论(0) 推荐(0) 编辑

摘要：昨天，又早起去奥森北园跑了个半马-_-|| ，从7：00跑到09:00. 被很多朋友在心里评价为煞笔玩意儿（在口头上评价的，被自动忽略）半马成绩01:59:50. 配速在17公里之前，一直是处于540左右。18公里变成了550,19公里547,20公里553,21公里就开始走路咯602.然后就到阅读全文

posted @ 2016-04-25 10:54 Ming明、阅读(563) 评论(0) 推荐(0) 编辑