20230217周报

本周时间管理回顾

时间管理记录

本周手机使用时间理论上应该是变少了的，因为感觉工作效率还可以。但是实际一看，微信使用时长也快到了一个小时，非常莫名其妙。还是要减少看微信的时间。。。。下周要么减少看手机的总时长，要么减少看微信的时间吧。

本周重大事件回顾

事件回顾

1.这周其实还是在治愈表白失败的创伤，但是非常神奇的事情就是，似乎下头了。对被表白的人的情感就这样消失，看对方感觉也不够好看，之前的滤镜全部去掉，也是非常诡异的事情。
2.第二件事情就是刘老师出手，陈老师当前的内容让我写了，这个事情还是得感激刘老师。自己也因为有比较明确的内容（同时还因为减去了恋爱脑的debuff）感觉充满干劲。
3.但是计算机相关方面的知识让我困惑，比如http3协议的优势这种，虽然我觉得记得有用，但是有一段时间不看就不记得了。。。很让人无奈呢。所以计算机能力到底是怎样呢？怎样才能当一个好的程序员呢？自己在专业技能方面与人差距似乎有点大呢。自己年纪也不小了，如何突围呢。

本周收获回顾

收获回顾

更新了一下信息流。
建立了一点运动控制的概念。
更新了一个游戏化思维，重要的是回归了斯多葛主义低需求的初心。
还是得让自己维持在低欲望低耗能的状态。比如今天晚上吃的有点脏有点贵吧。。。。

下周改进

改进回顾

吃东西还是克制，不用花太多代价，保持健康。
限制手机时间，维护好精力。
毕业论文抓紧弄，然后开始自己新的学习。

下周计划

目标：

1.提高时间利用率，更加努力贯彻番茄。
2.提高延迟满足的能力。

步骤：

1.增加睡前洗脑，或者自我洗脑环节。

可行性检查：

1.睡前做规划。建立社群是多么重要的事情啊。自己先坚持吧。给杨哥发一下试下。

第一步：

1.从今天做起。