摘要：《VO》導讀：如果大肚子是你的困擾，苦做仰臥起坐都還是沒改善，就來聽聽專業健身教練的建議吧！ 搜一下「如何瘦肚子」，出來的文章絕大部分都會推薦練仰臥起坐，平板支撐、或者各種各樣的捲腹，還有不靠譜的拍肚子，揉肚子。好像只要練了這些動作，就能把小肚子變成腹肌了，但真是這樣嗎？ 有朋友問我為什麼肚子這麼難 阅读全文