关 于 早 练
大脚好,今天我将讲关于早练
众所周知,生命在于运动
一天之计在于晨
在清早的锻炼有助于一天的精神面貌
早练的好处颇多,大家都懂,这里不再说
讲一下早练的方式
1篮球
我个人喜欢这个
早起安静安全
球场比较新鲜,适合热身
打完球后会感觉清新十分
2体操
我个人第二喜欢这个
放松一晚的身体在清早活动
很有感觉
3太极
我个人第三喜欢这个
但是我缺乏一个 指引者
太极一听就霸气豪华,
而且太极属于无氧运动
清早适合无氧运动
(听说TZT大佬擅长??emmm改天学习膜拜——)
OK,讲完了,改天再说别的
我就是我不一样的验货
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