摘要：
一次又一次的经历那种感觉自己很多都没掌握，不断焦躁担忧的感觉。 通过一定的睡眠和放松，这种症状会有所减轻。 感到焦躁，很明显以一种很不经济的反应，Does it help? 一定要逐渐养成做最小功的，思维习惯。 简单的模式，就是问自己，问题是什么，目前最好的解决办法是什么？ 当然，担忧和焦躁，既然存 阅读全文
摘要：
很多时候，明明睡眠充分了，学习的时候，还是没过多久就觉得困，注意力不集中。 原因主要是大脑对眼前的任务没兴趣，脑动频率降低的缘故。 为了能够使对目标任务的学习进行下去，只能想办法，提高对目标任务学习的脑动频率。 我们常说的，动手去做，就是一种大家都习以为常，却不明其背后原因的一种方法。 我们可以对任 阅读全文