关于落枕
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一些常见病可以通过按摩某一个特定的穴位来治疗，效果显著、屡试不爽。
一、落枕：
落枕多因夜间睡觉时姿势不当或颈部受风寒所引起。患者经常是头一天晚上睡觉时脖子还好好的,但一觉醒来,便发现脖子酸痛,不能转动,影响工作和日常生活,使人十分痛苦。
这时，只要你按摩特定的“落枕穴”，问题就可以迎刃而解了。
“落枕穴”位于人体的手背上，中指和食指相对的掌骨之间，两指骨尽头起，向外一拇指宽处。按压时，用食指或中指的指腹侧面，用较大力气来回按压。双手皆要按压。
二、闪腰：
闪腰在医学上称为急性腰扭伤，是一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。闪腰时可按摩“上仙穴”，非常显效。
“上仙穴”位于第五腰椎正下方凹处。人体双侧肋弓下缘连线与脊柱的交点对应的是第二腰椎，只要向下再数三个突起就是第五腰椎了。按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐用力，旋转按压。
此穴对慢性腰部疼痛也非常有效。
三、鼻衄：
鼻衄俗称流鼻血，在天气干燥时常有发生。发生鼻衄时除了低头、用冷毛巾湿敷头部等外，还可以按压“止血点”来加快止血。
“止血点”位于面部正中线与发际交界处上一拇指宽处。按压时，用一指腹尖端压住穴位，逐渐用力，旋转按压。
以上各法只适用于家庭日常应用，请读者酌情使用，并尽快到正规医院就诊。
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秋天落枕了 按按列缺穴
秋天早晚气温较低，睡觉的时候不注意保暖，被冷风吹到了脖子，一觉醒来觉得僵硬、疼痛——这就是初秋时节人们常常遇到的落枕。著名中医养生专家武国忠表示，此时人们可以按压列缺穴。中医里有“头项寻列缺”的说法，意思是列缺善治头上、颈上的疾病。最典型的用法就是治疗落枕。列缺穴的位置是前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处（如图）。
刺激列缺穴的手法主要是弹拨，也就是在穴位处做横向推搓揉动，使肌肉、筋腱来回移动，以有酸胀等感觉为佳。武国忠表示，像咳嗽、气喘这样的疾病，都跟喉咙有很大关系，用列缺穴也能缓解。
沈阳晚报记者 李霆
