摘要： 有人领悟了些什么，有人坚持了些什么，但愿所有人都能从这学到些什么。有时候，只要迈出第一步，接下来的坚持就是水到渠成。不要再有什么羡慕嫉妒恨，别人能有的，我们一样能。下决心改变，并且坚定的走下去。我们要做的，只是这样一件简单的事而已。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~克服拖延症~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~拖延表现：1.先玩玩电脑，看看电视，或者小睡一下，喝杯咖啡，喝杯茶吧。（告诉自己，这是拖延的表现）2.最后一刻完成任务质量会比较高，并且有效率。因为到时候可以全心全意完成任务，并且可以借鉴他人的。现在完成，中途还要修改好多次，还不如等别人都写完了 阅读全文

摘要： 拖延的基础，实际上是对自身很高甚至不切实际的期望。 而deadline则是身后的一团火，当它离我们足够近时，害怕被烧着的恐惧感战胜了对掉下去的恐惧感，于是我们一下子冲了过去，在deadline前赶完了任务，尽管质量很难说。更可怕的是，很多拖延的人（包括我自己）甚至很享受那种deadline过后突然一下放松的感觉，而且拖延的结果有时反而挺好。 但我们不能永远靠放火来逼自己走过木板，那样的话，总会有烧着自己的一天；而且，那种压抑的焦虑感和对自己不满意的感觉也并不令人愉快。 所以，专注于你努力的过程而非最后的结果，为你认真学习了一个下午或认真做了一个实验而不是最后考试的那个A或一个漂亮的实验结果而. 阅读全文

摘要： 6招终结拖延症 拖延症令人一无事成沮丧不堪，如何克服拖延症?推荐6招，但归根结底还要靠自己，对自己的懒惰下黑手! 想想你是不是很多次决定要看完一本书，但是没有坚持下去?决定今天要完成某个目标，但是把时间不自觉地浪费在上网和发呆中?觉得每天都过得差不多，很长时间没有看到自己的进步?那么，停止这种浪费时间的行为吧，找出问题所在，让自己把该做的事情都按时做完。 知道自己为什么会拖延? 你是否总是在担心完成不了任务?你是一个完美主义者吗，总是希望事情能都做得百分百完美?你是不是把事情的每一个小部分都安排好以后才开始工作?你是不是很容易心烦呢?你是不是很懒惰? 把你认为可能的原因都列出来，看看哪些是导致 阅读全文