摘要：
自我评价： 我自认为是一个唯物主义的人，在自己的工作中，一直追求的就眼前的那根萝卜，所以我认为自己一直在奔跑、觅食，但从未感觉到满足。一平方米的静心，带我进行了一次内观，有了一丝触动。 时常家庭中因为一点小事，自己愤怒不止，影响了家庭的和睦，在工作中我还能稍微注意点。但是学完后，发现很多地方也只是注 阅读全文
摘要：
自我评价： 我自认为是一个唯物主义的人，在自己的工作中，一直追求的就眼前的那根萝卜，所以我认为自己一直在奔跑、觅食，但从未感觉到满足。一平方米的静心，带我进行了一次内观，有了一丝触动。 以下是我从书中获得的，自己认为比较触动的一些知识： 正念： 来自佛学的禅修。有目的、有意识的关注、觉察当下的一切（ 阅读全文