摘要：
人为什么睡觉?人又为什么需要睡眠呢? 我们可能不能完全理解透彻其中的原因,但是我们大多还是知道,睡眠会让我们的大脑和身体得到休息,继而维持我们的生命。另外,睡眠质量也跟我们人类的生长发育以及寿命长短有密切的关系。 今天就跟着小编,从睡眠的效果方面重新认识一下睡眠的重要性吧。 消除身体和大脑的疲劳 消 阅读全文
摘要：
转载https://baijiahao.baidu.com/s?id=1577115031404115993&wfr=spider&for=pc 最近央视对话栏目报道刘永好的建议，你会休息才能干的更好，确实很受人启发。 引起很多时间管理专家呼吁，平衡工作与生活。休息的好会更有效地工作，怎么样有效地休 阅读全文