轻类！！真的轻类！！

经过半个月的练习，主要是有氧+器械，有氧以跑步为主，器械用哑铃较多，练习部位为上肢。很辛苦，但很开心，因为
已经初见成效，体重已减掉3.5KG，但听教练说，刚开始的时候减掉的不是脂肪而是体内的水分等，只是加快了新陈代谢，所以贵在坚持，坚持！！！！