数据库中批量导入数据，有两列的值需要从其他表中查出来，我现在没有思路，求解惑

我现在批量往数据库里导正式数据（sql insert），但是数据中有三列分别是岗位，办事处，大区，给的数据中只给了岗位的值，办事处的值可以通过岗位值在岗位表查到，大区的值可以通过办事处的值在办事处表里查到。现在我已经把其他数据都导进去了，只剩办事处和大区没有值，我该如何批量更新这两列的值啊

导入的数据的表：

岗位表：

办事处表：

本人sql不是很好，希望sql大神能给出来解惑一下，拜谢~

数据库中批量导入数据，有两列的值需要从其他表中查出来，我现在没有思路，求解惑 >> mysql

这个答案描述的挺清楚的：
http://www.goodpm.net/postreply/mysql/1010000007437901/数据库中批量导入数据有两列的值需要从其他表中查出来我现在没有思路求解惑.html