随笔分类 -  Work and Life

工作,生活的记录
在Windows Server 2012的Task Scheduler里面配置自动发送邮件
摘要:最近在一台server上配置了每个周末备份数据库的定时任务,想顺手配置发送备份完成的邮件提醒我去Double Check一下备份结果。悲剧地发现Send an email功能被新版的server给禁掉了。只好另辟蹊径,想到通过PowerShell脚本来发送也行,找到一个脚本:###########... 阅读全文
posted @ 2015-04-02 14:45 SamZhang 阅读(5549) 评论(0) 推荐(0) 编辑
[育儿手记] 从宝宝的八种睡相看健康状况
摘要:“天天睡觉前总是要哭一场,有时候我猜想他可能是饿了,想吃奶,就喂他,可是他并不吃,似乎自己要哭累了才能睡着。”“蒙蒙睡着后总是乱翻身,翻来覆去地动,我问了别的妈妈,别人的宝宝很少有这样的,他是不是有什么不舒服呀?可是他太小了,还不能表达。”“萧萧才3个半月,最近一阵子总爱夜间惊醒,昨天一晚上竟然醒了3次,而且每次醒来都像是受了惊吓一样哇哇大哭,哭得可伤心了,小脸蛋也红扑扑的。”睡前睡后,当宝宝出现种种让人担心的表现时,许多父母最关心的问题就是:“这是正常的吗?别的孩子是什么样儿?”宝宝睡觉的正常状态应该是安静的,呼吸均匀、神情舒适。除此以外的任何表现,都应该是事出有因。那么,宝宝睡前睡后的种. 阅读全文
posted @ 2011-06-23 15:53 SamZhang 阅读(351) 评论(0) 推荐(0) 编辑
宝宝换牙期 需要注意这几点
摘要:婴幼儿期是指小儿出生到三岁的阶段,是乳牙继续钙化、陆续萌出、形成乳牙列的阶段,也是恒牙牙胚陆续形成和恒牙处于钙化的时期。在婴幼儿期,小儿从母体获得的被动免疫逐渐消失,后天获得性免疫尚未完全建立,容易罹患一些传染性疾病、营养紊乱或其他疾病,使乳牙的正常萌出或正处在钙化期的恒牙受影响,可导致乳牙萌出迟缓、恒牙的牙釉质发育不全等。婴幼儿期还易患牙龈炎、多种黏膜病、先天性牙颌畸形、牙外伤等。这和小儿的不良饮食习惯、口腔卫生状况差、乳牙的钙化程度低、牙釉质发育不全、免疫系统尚未成熟以及口腔保健服务体系不完善等因素有很大关系。因此,婴幼儿的口腔健康应该受到特别关注。换牙期的保健与护理非常重要,直接关系到. 阅读全文
posted @ 2011-03-30 13:17 SamZhang 阅读(969) 评论(0) 推荐(0) 编辑
人生与机会
摘要:人平均一辈子只有7次决定人生走向的机会,两次机会间相隔约7年,大概25岁后开始出现机会,75岁以后就不会有什么机会了。这50年里的 7次机会,第一次不易抓到,因为太年轻,最后一次也不用抓,因为太老,这样只剩5次了,这5次机会里又有两次不小心错过,所以实际上只有3次机会了。—— 哈佛的一项调查报告 阅读全文
posted @ 2011-02-27 17:59 SamZhang 阅读(431) 评论(1) 推荐(0) 编辑
【ZT】我家宝宝不会哭----分享在美国养孩子的妈妈经(必看)
摘要:我在美国生了两个孩子,生育前后都有培训班,家庭医生每次洗脑让我受益匪浅,我的两个宝宝在婴儿时期乖巧得好像家里没有小婴儿,我甚至疑心她们会不会哭?如今外婆常拿这句傻话笑我。回国后看到朋友或邻居们被小祖宗折磨得精疲力竭,我遇到一个就会分享妈妈经,很没效率,想着将妈妈经写下来或许会帮到手忙脚乱、身心疲惫的年轻爸爸妈妈。再次感谢南加州著名的儿科医生JANE GU,这几年在她的指导下学到很多一辈子都受益的育儿宝典。 绝招一 如何让小宝宝不哭 爱哭的BABY都是爸妈教出来的。才出生的小BABY听不懂话,他们靠条件反射来做判断。中国的家长一听到孩子哭就抱起来。GU医生反复告诫我:孩子一哭就放下来,不哭才抱起 阅读全文
posted @ 2011-02-23 15:51 SamZhang 阅读(2491) 评论(0) 推荐(0) 编辑
温哥华蝉联全球最宜居城市榜首 Vancouver still world's most liveable city: survey
摘要:《经济学人》信息部一年一度的世界最宜居城市报告近日出炉,加拿大西海岸城市温哥华,以综合得分98分的成绩名列第一。这已经是温哥华连续第五年蝉联榜首。本次宜居城市排行榜前十名中,还包括澳大利亚墨尔本、奥地利维也纳、加拿大多伦多和卡尔加里、芬兰赫尔辛基、澳大利亚悉尼、珀斯和阿德莱德以及新西兰奥克兰。亚洲国家中,排名最靠前的城市是日本大阪,与瑞士日内瓦并列第12位。《经济学人》信息部从稳定性、医疗体系、文化、环境、教育以及基础设施等30个方面,对全球140座城市进行综合评分。排行榜编辑表示,人口密度相对低的发达国家中型城市更容易得到高分,因为那里文化氛围和基础设施建设好,犯罪率低,交通拥堵问题少。Cl 阅读全文
posted @ 2011-02-23 15:02 SamZhang 阅读(335) 评论(0) 推荐(0) 编辑
孩子再饿也不能给吃的12种食物(超实用)
摘要:禁忌食物一:3个月内不要盐3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后,随着生长发育,宝宝肾功能逐渐健全,盐的需要量逐渐增加了,此时可适当吃一点点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。禁忌食物二:1岁之内不要蜜周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易引起感染,出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝周岁后,肠道内正常菌群建立,故食蜂蜜无妨。禁忌食物三:3岁以内不要茶3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。禁忌食 阅读全文
posted @ 2011-02-21 10:01 SamZhang 阅读(305) 评论(0) 推荐(0) 编辑
新年发张对联
摘要: 阅读全文
posted @ 2011-02-07 22:09 SamZhang 阅读(152) 评论(0) 推荐(0) 编辑
[ZT]森田学习体会
摘要:心如不系之舟,顺其自然,身若盘上之子,为所当为。学习森田疗法越久,认识就越深,这里根据自己新的体会,对以前的一篇帖子进行修订,供大家参考:一、森田疗法概要——zxc的森田疗法学习笔记:人最大的欲望,是“生的欲望”,它让我们从内心中感到,要处处追求完美。本来在正常情况下,这种潜意识的想法是符合实际的,只对能做到的事情要求完美。然而,在一个偶然的契机下,内心加重了这种念头,对不能做到的事情也要求“完美”。比如,偶然受到别人的挖苦,而对自己的表现特别敏感,希望控制自己的情绪,让自己表现得更好。这就是一个偶然契机。这样,就产生了不切实际的想法,妄图控制不能控制的东西。比如,对人恐怖者特别渴望在别人面前 阅读全文
posted @ 2011-01-18 17:07 SamZhang 阅读(805) 评论(0) 推荐(0) 编辑
[育儿手记] 养育聪明宝宝的12个技巧
摘要:1、给孩子随性玩耍的时间,不要把生活安排得太有规则   美国儿童教育学者汤姆斯·阿姆斯壮指出,自由玩耍比有计划性的活动,对学龄前的孩子来说更为健康有益。父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、课程。所有的孩子都需要有一些无所事事,随性玩耍的时间。唯有这样才能让他们的想像力无拘无束的发挥,让他们可以悠闲的看蜘蛛织网、研究萤火虫如何发光……以他们自然的速度去探索他们所好奇的世界。也许,有时你也该放慢你的脚步,抛开你的行程表,跟着孩子的节奏享受生活。  2、确保孩子吃得健康  健康的饮食,不仅让孩子身体健康,也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心,尽量遵循健康原则,例如:低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。 阅读全文
posted @ 2011-01-18 10:01 SamZhang 阅读(335) 评论(0) 推荐(0) 编辑
[ZT]The 10 best cross-platform applications
摘要:The 10 best cross-platform applicationsDate: May 17th, 2010Author: Jack WallenCategory: 10 thingsTags: Mozilla Firefox, Platform, Mozilla Thunderbird, Apache Software Foundation, Web Browser, TeamView... 阅读全文
posted @ 2010-05-19 10:00 SamZhang 阅读(378) 评论(0) 推荐(1) 编辑
行车技巧
摘要:行车安全的基础是技术和经验1、上车先看车上车前绕车转一圈,看车的外况、轮胎、车底下有没有漏油漏水。一个星期还得揭开盖子检查一次机油、冷却水、刹车油。2、点火步骤拉紧手刹(防备滑动),离合器踩到底,空档,不踩油门(加速踏板),转动钥匙到Ⅱ档后停6秒钟,让汽车电子系统上电自检,启动润滑系统,然后继续转动钥匙到Ⅲ档点火。点火成功后,挂一档、松手刹、慢抬离合、加油、出发。3、开车先... 阅读全文
posted @ 2010-04-17 23:05 SamZhang 阅读(233) 评论(0) 推荐(0) 编辑
[转] 各种豆浆的做法(搭配美图) 超赞!!不得不看哦~
摘要:豆浆机的朋友 应该充分利用豆浆机的价值 做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~ 本人买了个豆浆机却只知道做全豆豆浆,什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做,对于豆浆机真是大才小用了。 所以今天从网上搜罗了好多关于制作各种豆浆的配比方法和制作方法,拿来和装友分享! 希望大家有什么好的方法也多交流一下。让我们一起做出多彩美味的豆浆,健康生活从早餐开始哦~。 不说那么多了,先给大家来一个"五谷豆浆营养食谱 ... 阅读全文
posted @ 2010-03-10 11:03 SamZhang 阅读(858) 评论(0) 推荐(0) 编辑
澳门游玩攻略
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posted @ 2010-03-06 22:29 SamZhang 阅读(639) 评论(0) 推荐(0) 编辑
Remote Desktop增强:Terminal Services注册表设置
摘要:Remote Desktop of MS的颜色只有24bit,并且字体是有锯齿的。可以在注册表中修改两个值,来增强设置。24-bit color:[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows NT\Terminal Services]"fDenyTSConnections"=dword:00000000"UserAuthentica... 阅读全文
posted @ 2009-11-06 14:20 SamZhang 阅读(1345) 评论(0) 推荐(0) 编辑
【ZT】历年奥斯卡获奖影片(1927—2009)
摘要:今年的端午节是我国第一个小长假,有点措手不及,无所适从也无所事事,上网在线看电影吧。今天观看了1939年出品的“Gone with the Wind 乱世佳人 ”,我这是第一次将这部影片完整地看完。好精彩好经典啊!历史的评价一致公认,这部影片是“好莱坞第一巨片”、反映“宏大战争中永恒的爱情”,是一幅反映社会政治、经济、道德诸多... 阅读全文
posted @ 2009-08-16 21:15 SamZhang 阅读(26858) 评论(1) 推荐(0) 编辑
产品经理值得看的16个博客
摘要:【原创】产品经理值得看的16个博客收藏 这些都是我经常看的博客,但没有一个产品经理的博客,:) (注意逻辑:我并没有说我经常看的博客里没有产品经理的博客) 我觉得产品经理应该是通才,本行功夫自不必说,同学们肯定都已经知道很多博客了(你能看到这篇,至少知道了iamsujie.com,偷偷告诉你可以去我的友链里找到更多),要能出彩,更重要的是外家的功夫,学科交叉、胡思乱想…… UCDChina,其... 阅读全文
posted @ 2009-04-03 17:35 SamZhang 阅读(303) 评论(0) 推荐(0) 编辑
【ZT】UCWEB雷军:互联网下乡也是非常重要的机会
摘要:3月25日消息,2009中国互联网年度高峰会议在北京嘉里中心召开,UCWEB董事长雷军表示,现在比较热闹的话题就是家电下乡、电脑下乡,他认为互联网下乡也是一个非常重要的机会。 谈到创业,尤其是在金融危机的今天,他指出创业者更需要革命主义精神,只有自信、乐观,只有这样的精神才可以在今天的环境里面成功地创业。 以下为UCWEB董事长雷军演讲实录: 雷军:我是UCWEB的雷军,今天我要讲的内... 阅读全文
posted @ 2009-04-03 17:21 SamZhang 阅读(247) 评论(0) 推荐(0) 编辑
新的开始
摘要:今天是2009年02月20日,也是到新公司的第一个工作日。 对这个公司还不算是很熟悉,很了解。也说不上和昨天的公司哪个好;那个不好。 以前和LP在一家公司,“低头不见抬头见”,呵呵,回想起来很幸福。不过,以后不可以了。。。。。。 新的项目已经启动了。 希望我能在这个项目里做出一些成绩! 阅读全文
posted @ 2009-02-20 17:23 SamZhang 阅读(142) 评论(0) 推荐(0) 编辑

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