聚焦郭宝叶教授的“八大心态十大标准” 论
我们往往在生病的时候才意识到健康的重要性，才会珍爱自己，同样只有我们健康了，才能做自己喜欢的事情，成就更美好的未来，很多人生病的时候，太过依赖于医生、药物等，其实我们自己才是最好的医生，一旦我们学习掌握了一些疾病的预防保健知识，我们就可以自我调节，自我治疗和恢复。
郭宝叶教授说，生病了不要完全寄托于医院、药物或大夫，要懂得自我调节，好的心态很关键，临床上，很多肾病患者在接受治疗的时候，把所有的希望都放在药物、大夫身上，一旦没有取得好的效果就失望愤怒急躁，这样势必会影响治疗的效果。
肾病治疗关键在于恢复本能，而患者的本能才是“最好的医生”，而医生是帮助本能的，医生的作用就像一个人开着汽车在坡道上，在往上爬的时候，动力本来不足，医生只是拉他一把，家属从后面推他一把，整台发动机还是人为操控，对于患者来说，发动机没有恢复，没有启动，只靠外力是有限的，在整个肾病治疗的过程中，如何调动患者本身积极性，如何让患者树立加强的信念，如何让患者充满力量很关键，只有在这种状态下，药物才能事半功倍，这样临床上才容易创造出一些奇迹。特别是看上起非常危重的一些患者、反复发作的患者、大量的激素等药品治疗多年没有明显效果的患者等。
人体内有很强大的再创能力，关键在于患者的心态，自我修复能力，患者一定要保持好自己的情绪，把所有的限制拿掉，放松乐观治疗，这样才能拥有更强大的抵抗力，构建强大的“抵抗力和修复力”，郭宝叶教授提到了八大心态，帮助患者更快恢复的“良药”。
一，空杯心态，就如满水的杯子，即使再往里面倒水，也不能增加杯子里的水，而对于肾病患者来说，心里装的东西太多了，自然就装不下其他的了，很多人只想着往心里装更多的东西，以得到自己想要的。但是他越是这样想，就越不能得到，因为他们已经满了。一个人之所以无法接受新事物，并不是因为他不需要，而是他心的那只杯子，已经被杂念装满了。
要想把新的东西装进去，只有把原来的旧东西倒掉。在治疗过程中，就要彻底空杯心态，把自己原来脑子里的文化抛弃，就像学太极功夫一样，首先要把原来的功夫全忘了才能学成，如果你忘不了原来的功夫，再学太极学不成，这就是空杯心态，这就是我们强调的空杯心态！希望各位患者及家属能倒掉杯中远来的水，全心配合治疗，早日踏上奔向健康的航班！
二，相信心态，郭宝叶教授提到，相信心态在患者治疗过程中起着很关键的作用，很多肾病患者到医院治疗，但是心理仍然不能完全相信，抱着一种怀疑的心态接受治疗，这样势必会影响效果，对于患者而言，应该试着去相信新的方法，这样才能试着去接受，接受才会获得成功。
三，放心心态，坦然的面对现实，“笑一笑，十年少”，保持乐观，乐观的情绪更有助于增强抵抗力，应该把挫折压力当成是一种挑战，放下名利，放下负担，放下心中挂念的一些事情，轻松治疗，只有轻装上阵我们才能速战速决拿到成果。只有真正做到放下了，才会获得重生，奇迹才会发生。
四，改变心态，抛弃“失望、急躁、怨恨、不公”等心态，郭宝叶教授说，得病之后千万不要整天抱怨，绝望，对生活失去信心，反而要学着改变自己的心态，学习新东西，走向重生。生活中有些因素改变不了,但可以改变自己的心态。人一生会经历很多磨难，没有人能够永远快乐、幸福的过每一天，磨难会让我们更加强大。
平常的心态对于肾病患者而言最为宝贵，对于患者来说，可能各方面的压力比较大，但是家人没有放弃，一直在身边陪护，患者应该看到，不要自暴自弃，要回应家人的温暖，改变心态以笑脸回应家人的爱。
郭宝叶教授谈到，要做到改变心态这一点，不能只有“三分钟”的热度，要坚持不懈的改变自己，自我调节，对病情有利。
五，高度聚焦心态，对于患者而言，不要过多的把焦点聚集在大夫身上，比如如何给我治疗？如何给我降低肌酐？如何让我减少透析？等等，有时候太多关注大夫的工作，会忽视自己应该做的事情，患者只需要按照医生的要求，做好自己的事情，配合医生积极治疗。
六，执行心态，患者治疗过程中，要严格遵守医生制定的标准，将标准扎根心里，认识到不执行标准可能带来的危害，很多患者在治疗的时候，并不能单纯的针对肾脏治疗，而是要更多的针对肾脏以外的一些因素，譬如说他的饮食、休息、睡眠、心态、患者的价值观等，如果这些问题得不到很好的解决，那么治疗肾脏所用的药物疗效也不会很好。郭宝叶教授提出了肾病康复“十大标准”：休息、血压、饮食、体重、睡眠、人变、环境、探视、陪护、大便标准。
“十大标准”之中里面每一个标准都是好几十项标准，数百项内容有一项我们忽视了都会严重影响治疗的进程，严重影响我们拿到康复结果，只要认真执行十大标准配合药物治疗，比单纯药物治疗恢复的几率要大很多，“哪怕只有百分之一的可能，我也要付出百分之百的努力”，拥有这种坚决执行的心态，你离康复会越来越近。
七，反思心态，在自己得了肾病后应该反思“为什么我会得肾病”、“我得肾病是不是由于我免疫力低下呢？只有认真去反思自己得肾病的真正原因，才会从内心去改变，学着用语言来表达自己的忧伤或难过的情绪，不要长期压抑自己的不好的情绪。
八，爱的心态，要拥有爱心，会更有助于自己的身心健康。学会感恩，学会理解爱、给予爱，学会用宽阔的胸襟包容生活。我们不能摒弃这样一种包含真善美的情怀，就像我们无法抛弃生活一样。正因为我们学会了感恩，才会发现生活中有很多感人之处；正因为生活要求我们用感恩的心态去面对，我们才知道生活的意义。
当一个人患病时，热爱生活的人才会多方面听取医生的意见，积极配合治疗，消除紧张情绪。
郭宝叶教授八大心态十大标准论：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的治疗是休息，最好的心情是乐观，最好的保健是饮食。
最好的医生是自己，每个人都应该有提前预防意识，高血压、糖尿病等是肾病尿毒症高发因素，如果在早期引起重视，提前预防、合理的治疗，控制好血压血糖，就会避免肾病的发生。
最好的药物就是时间，对于肾病患者而言，时间唯一是最宝贵的，及早发现，及早治疗对于病情的治疗和恢复是不一样的。
大家都听说过扁鹊给蔡桓公治病的故事，故事中我们得到启示：最好的药物是时间。对于肾病患者而言，越早发现，越早治疗越好。有很多肾衰尿毒症患者，之前并没有那么严重，就是因为错过了最佳治疗时间，才发展到最后靠透析维持生命，如果早期进行干预，就可以避免病情进一步恶化。
最好的治疗是休息，对于肾病患者来说，休息至关重要，劳累会导致病情反复恶化，郭宝叶教授提到，休息标准是肾病患者一定要重视的，除了合理的休息之外，肾病患者可以适合做一些轻运动，如散步、步行、打太极拳等，一定要避免剧烈运动，活动时间过长，要循序渐进。
最好的心情是乐观，一位哲学家讲过：“生活像镜子，你笑他也笑，你哭他也哭”。故心理状态对于疾病的发生、疾病的治疗关系很大，因此稳定心态很重要。郭宝叶教授提到对于肾病患者来说，乐观心态尤为重要，如果你乐观地积极地看世界，这世界很美好。你如果用悲观消极态度看世界，这世界很可怕。乐观保持心态平衡，才能更有利于病情的恢复。
最好的保健是饮食，生活中，良好的饮食习惯可以预防很多疾病，相反不规律饮食、暴饮暴食等恶性习惯也可导致肾病等很多疾病，同时，肾病患者在保健过程中，饮食也起着关键作用，肾病患者饮食禁忌很多，对于不同病情的患者应该制定不同的标准。
肾病患者应该更加积极的配合治疗，不单纯是药物，在生活饮食保健上辅助，这样才能减慢加重的速度。同时保持好的心态，才能有更强大的能量坚持治疗，才能够更快的恢复。
