摘要：原理 由于自己的专注力和视力集中力有限，所以不能长时间专注专一，因此可以采用番茄钟的学习策略。 最好的就是45+15分钟法 45分钟专注学习 15分钟休息：不要看视频休息，而是冥想，听音乐，休闲，比如练练字，或者聊聊天，开拓自己的思维。（远离电脑） 阅读全文

摘要：大块时间专一做事 时间的第一使用法则，就是大块时间只做一件事。绝对没有第二件事，只有一件事，只干一件事，全心全意，义无反顾。 人的工作形式一定是越单一越好，越简单越好。越单一，能量就越高，人就不会累，毅力就越强大。 您放心，如果你干活的时候，有第二件事，你一定不会把这件事做好。你就一定会拖延，到最后 阅读全文