10生活便捷：购物、美食、看病时这样搜，至少能省一半心

本次课程介绍实实在在能够救命、省钱的网站，解决了眼前这些需求后，还有“诗和远方”——不花钱也能点亮自己的生活，获得美的享受！

1、健康医疗这么搜，安全又便捷

现在的医疗市场确实有些混乱，由于医疗的专业性，周围的人如果平时有个头疼脑热或者身体有了些小毛病，确实会有很多被动的地方。如何通过搜索来避免这样的情况？
场景1：有位朋友一直患有风湿，目前病情加重，治疗不及时很可能会瘫痪。找到当地一个医院，等了3天才挂上一位名医的号，医生只看了3分钟，就直接开了药。开的药一星期1000块，结果吃了2周病情也没有好转。朋友开始疑心药是否对症，经过咨询才发现这个医生开的居然是治疗肿瘤的。如何避免这种情况的发生？

这种情况在以前也遇到过类似的，因为长时间伏案工作感觉脖子难受，去医院医生开的药包括吃的和打点滴，也没有任何效果，就换了另外一所医院的医生去看，告诉医生说是颈椎病。医生当时震惊了，问为什么吃这些药，因为这些药有很多是治疗癌症的，贵不说而且和颈椎病完全没关系，吃了还有副作用。于是痛下决心要找到一个好的解决方案。

解决问题的思路：内风湿的核心治疗药物是什么？

关于朋友的这个事情，其实解决思路就一个治疗风湿的这种核心药物到底是什么，第二步是考虑换一件医院的医生，第三步是观察这个医生是不是开对了药，来判断一下这个医生是否靠谱，通过无数次的各种尝试得出以下步骤：

（1）搜索：类风湿的核心治疗药物
a.通过百度搜索《世界卫生组织药物指南》；
b.打开对应网站，并下载《世卫组织基本药物标准清单》；（强烈建议也把下面的《世卫组织儿童基本药物标准清单》下载下来）
c.通过PDF查找“类风湿”，查类风湿必开的药。结果发现有一种药非常便宜，一瓶能吃半年，但是是治疗类风湿必开的药，而这医生所开药品清单中没有这种药，可以判断这位名医不靠谱。

多多关注丁香医生之类的专业医学网站，会发现有不少我们司空见惯的药品是不能使用的，一些以前的常见药品都被禁用了。国家在这一块也陆续在规范起来，这方面多多了解一下其实真的很有必要。

（2）换医院：换医院和医生，观察：医生是否开对药。
看医生是否开了这清单中的药品之一：这些药物都是比较平价，而且有疗效的药物。如果有，说这个医生还是很有医德的，因为这些药物都是比较平价，而且有效的药物。如果没有，也可以问一下医生为什么没有开这几种药。

延伸思考：对于《世界卫生组织基本药物标准清单》，我们还有什么其他的使用方式和参考方式？
延伸搜索1：百度搜索可以看到百度文库里有“《国家基本药物目录》与《世界卫生组织基本药物标准清单》的比较”，从这篇文章可以看出，我们的《国家基本药物目录》会根据世卫的清单进行调整。

 

延伸思考2：搜《世界卫生组织儿童基本药物标准清单》。

延伸搜索3：在丁香医生搜索“家庭用药”。如果不是很确定自己要买什么药，可以用这里的“用药助手”功能。

如何挑选医院也是很多人面临的疑问，建议：看资源，比如三甲医院肯定更有保证。好的医院都不需要打广告。推荐“好大夫在线”，作为寻找医院和医生的参考。还有本地的靠谱的医院挂号系统，如深圳的“健康160”。

最后推荐一个使用的医学导航网站——医学导航网(http://meddir.cn/)。上面可以搜到医学各方面的网站，包括中国临床指南数据库、柳叶刀、中国卫生部、世界卫生组织、美国医学协会等。不仅是医学专业人士必备的一个方向，我们自己有时间的时候也可以通过这个网站积累许多基本但又必备的医学知识。

总的来说，用好前面的必备网站基本够用。互联网提供的信息有指导也有误导，如何使用？关键在于能不能找到准确的信息来源。

2、美食餐饮这么搜，健康又美丽

首先将如何健康的吃作为搜索目标，然后考虑如何吃得开心。

饮食金字塔在美国流行了20+年，但是后来被指出这个指南并不具有普适性，如果你去搜健康美食，很可能被误导。这个信息只要稍微多搜索一下都可以得到确认。

这幅图源于美国农业部1992年正式发布的《食物金字塔指南》，倡导民众安装这个方案框架来饮食，以保持监控的身体和减少患慢性疾病的危险。在指南中，人们应该尽量减少脂肪和油的摄入量。这个指南确实对身体健康有一定的好处，特别是它提倡多吃水果和蔬菜，降低脂肪总摄取量。以减少对有害饱和脂肪和转不饱和和脂肪酸的摄取量。然而，这个指南也有它的坏处，因为减少了有益于健康的不饱和脂肪的摄入量。二增加了精制淀粉的摄入量，因此这个指南的溢出可能就被它的坏处所抵消了。

“健康餐盘”是美国农业部新推出的膳食指南，将取代沿用20+年的饮食金字塔。

以上这份是在哈佛大学官方网站上获取的，水果的颜色越多越好，并且要吃全麦面包，避免吃腌猪肉和火腿的摄入，那么健康餐盘是美国农业部新推出的膳食指南。

其实这个健康饮食餐盘非常好找，直接百度关键词第一个就是。而平时借助互联网的搜索，就能潜移默化中积累这些知识。关键在于如何得知关键词呢。

百度经验可以获得美食营养、如何做饭等，适合为做饭头疼的新手。喜欢做饭的一定知道“下厨房”，教你如何按菜式、风格、早中晚餐等做饭，基本上能够解决日常各种场合下的所有做饭要求。

说起搜索美食，“大众点评”相信大家都在用，上面囊括各类美食餐馆，无论走到哪里，定位搜索，看大家的评价和晒图，是不可错过的选择。几乎所有的地图软件都有美食搜索功能，评价和人均消费一清二楚。

还可以通过美食博主的微博来了解有哪些美食，比如老妖带你吃东西。打开微博，搜索美食推荐。

专业的美食搜索引擎——yummly，可以搜索上百万份食谱，可以从营养、价格、味道、制作时间、食物过敏等方面对食物进行研究。不足之处是没有中文，对大多数人不如前面几个实用。

食上APP——一个很有格调的美食推荐平台，有美食知识，美食文化，美食故事等，是吃货聚集地。

3、购物比价这么搜，实惠不被骗**

慢慢买——可以全网比价的平台；
惠惠网——提供多方打折信息；
万维家电网——各种家电大全，家电排行，家电对比，家电测评；评价不是特别多，但很有参考意义。它会对产品进行对比，选择相似的产品，让网友进行评分。
在京东、天猫、淘宝、亚马逊上，也是获得一手购物信息的好地方。重点看中评获得更全面的信息。

网友评价：

众多网友评价也是获取一手购物信息的好地方，虽然避免不了有水军，一般看中评能获得更全面的信息。

萌购——可以海淘到各种手办等，是二次元不可错过的地方；
零食控——专注于优质品牌零食推荐的新媒体；
维他命——很酷的时尚app，可买到各种时尚的衣服；
Streetpaper——提供全球街拍很潮的网站。

4、休闲提升这么搜，有趣又有才

最后推荐一些网站，不仅让你变成万事通，还可以变成一个更加有趣、活得朝气蓬勃、热气腾腾的人。生活不止眼前的苟且，还有诗和远方的田野。

生活中免不了要搜索各种各样的跟我们的行为息息相关的事情：
全国车辆违章查询平台——可以登录查询车辆违章信息。
51240.com——一个便民查询网站，可以核实内地、港台、韩国的身份证信息，用途非常广泛。比如可以帮助我们在只知道身份证信息的情况下验证对方是不是骗子。这个网站还有许多其他功能，但是体验不是特别好。
万能查询和在线工具(http://iumr.gq/archives/711)——集众多功能为一体的查询神器。

让生活变得更加美好的生活网站和app：
keep——手机里的健身房，在家也能做运动；
Musclewiki——点击任意一处身体肌肉部分，就会跳转一个GIF动图教你练这块肌肉；
360度——分享世界城市实景，不出门也能看世界，给你不一样的观察视角；
中国书画——高清数字博物馆，足不出户就可以欣赏中国书画，给自己和孩子艺术的享受和熏陶；
音乐而聚——音乐爱好者的天堂，线上音乐教学网站，学习新乐器，结交音乐爱好者；
谷歌星空——带你探索宇宙星空的星图，看看星空多大，你就可以看到在这个大到我们人类无法理解的宇宙中，自己究竟是多么渺小的一种存在。

市面上的搜索引擎这么多，除了百度，我们还可以用什么？搜狗、必应谷粉搜搜，等等。谷粉搜搜是最接近于谷歌的搜索引擎，不需要FQ。

微软的必应搜索分为国内版和国际版。

 

任务思考：

家里老人从市场逛街回来，看到街边有神医卖神奇的治疗糖尿病的药，药效神奇，价格不菲，而且还有电视广告证明。家里的长辈也想买，你如何帮长辈辨别真伪？

第一步：打开世界卫生组织的药物清单

第二步：搜索糖尿病

第三步找到糖尿病主要对应的药物清单对比“街边药神”的药，是否含有对应有效药物，如果没有就一定要阻止家中老人上当受骗。