realkate1

摘要： 每次来例假，都各种上网捣鼓。这次统一整理一下。方便自己日后查阅一、 经期饮食宜忌1.适宜蔬菜类：胡萝卜、葱白、韭菜、菠菜、豆腐皮水果类：苹果、荔枝肉、樱桃、桂圆肉、枸杞子、当归、熟地五谷类：面条、薏苡、花生、糙米、燕麦、全麦面包肉蛋类：鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼类、瘦肉、动物肝、动物血... 阅读全文