Crush防上头指南[不定期更新]

博主最近暗恋一个仔，由于博主是一个一crush别人就非常非常容易上头的选手，上头到什么程度嘞，我现在时不时就想到这个仔，早上起床眼睛睁开前的大脑开机画面都是他，这严重地波动到了博主的情绪，影响到了工作的效率和吃饭的胃口，为了保持理智与清醒，特地研究出一篇不上头指南，以造福像博主一样把控不住自己的人类。

 

第一条：取消收藏甜甜的情歌

最近喜欢到这个男仔特别不能自已，中午进行了深深的反思，觉悟可能是最近情歌听的太多，博主特别喜欢犯花痴的时候放一些甜甜的bgm，这些bgm无疑对与博主的上头起到了推波助澜，火上浇油的作用。就像戒烟一样，最重要的一点是，不能让自己处于想吸烟的环境中，类比到戒上头，就是不能让自己的环境中出现让你想犯花痴的东西。因此我决定取消收藏所有的情歌，md下次再饭花痴就tm听隔壁泰山！

第二条：过程最重要

其实暗恋最难忍的不是开始萌动的阶段，而是相处了一段时间的中后期，就像我现在这样容易出现得失心变重的情况，他怎么这么久还没回我消息，怎么就只回了一个表情包，为什么他不找我说话...所有的细枝末节都被放大，心变得敏感十倍，情绪不受控制。打住！这样不行！恋爱呢，就算是暗恋，最最最重要的一点就是不能失去自我。失去自我就会失去冷静和客观，这个时候要学会调整自己的心态和想法，比如说我现在就这样想，就算是这段暗恋没结果，至少我还收获了很多美好的感觉，甚至是收获了和另外四个小天使的革命友谊，这甚至比得到CH还要重要！我得到了这么多美好的东西，真是太棒了，甚至还要谢谢他。就算是为了维护这种美好的感觉，都要把情绪控制住，不要被敏感与沮丧淹没。这也是一名合格的成年人的必修课！

第三条：Have deep conversations

人总是容易被表象所吸引，比如说阳光帅气的外表和若隐若现的肌肉，咳咳，但是呢，这种因为表象所产生的迷恋往往像飞蛾扑火，容易把自己烧着，进行深入的交流和对话是解决这个的最好方式，可能在一次深入的对话之中你才会发现，在那表象之下是怎样的灵魂，原来你喜欢的人也有不完美的真实的那一面，这个时候你的情愫要么幻灭，要么沉淀为喜欢，我觉得都是好事。随着deep conversation而来的，是两个人距离的拉近。不过当然了，深入的对话要求从朋友做起，慢慢相处。如果那个人愿意让你慢下来，想必是值得的人。

最后：给自己安全感

 周末和朋友聊起他，当深入地聊到这段crush有没有未来地时候，我发现原来我极度地缺乏安全感，我太需要确定的东西，确定的拒绝和接受，确定的未来和道路，所以我无法做到“享受当下”，我总有太多太远的顾虑和担心。 极度上头的背后原因，我找到了。我知道了为什么当我审视这一段crush时会觉得非常的不安，甚至是无法控制自己的想法和情绪，我越告诉自己不要想这件事，反倒越来越在意。我以为是他让我上头，但其实是不安感逐渐暴露。如何给自己安全感？我也不知道