【田园菠萝炒饭】

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  主料：米饭100克  菠萝1块  鸡蛋2个

  辅料：火腿1根  胡萝卜30克  黄瓜1小段  花生仁(炒)30克  甜玉米30克  红椒半个
  调料：食盐5克  生抽5克  植物油10克
  
  田园菠萝炒饭的做法
  1.准备材料，将新鲜菠萝切成大小均匀的丁浸入淡盐水中
  2.甜玉米粒在开水中焯熟
  3.红椒、火腿、胡萝卜、黄瓜都切成小丁
  4.锅中热植物油，待八成热时，倒入打散的鸡蛋，炒成鸡蛋碎，盛出备用
  5.锅内留底油，待热后放入米饭炒约两三分钟
  6.放入中国土特产第一商城胡萝卜丁炒片刻
  7.再放入红椒、甜玉米粒、火腿、黄瓜、熟花生仁、鸡蛋碎、少许生抽和盐
  8.翻炒炒匀，最后往锅中加入菠萝丁翻炒几下即可