@程序员，你在颓丧的时候怎么办？

01、颓丧的感觉

颓丧，一般指精神萎靡不振，情绪消沉，多用于消极的人身上；有时候也用于别处，比如说《红楼梦》第七六回中就有一句：“因又叹道：‘诗固新奇，只是太颓丧了些！’”

不管怎么说，这个词相关的主题很少会在朋友圈看到；因为人们需要树立积极向上的正能量形象嘛。

我呢，是一个比较随心的程序员。颓丧的时候也发了一条朋友圈说：

由于感冒，浑身乏力，整个人就特别的颓丧，于是就趁机放纵了一下自己。熬夜刷完了《长安十二时辰》，本来以为这部电视剧就十二集，想着一口气看完算了，谁知道刷完十二集还有十二集，我天呐。

刷完电视剧我觉得不过瘾，又追了一遍 DOTA2 的 TI9 比赛。第一次打刀塔，已经是八年前的事了。

我本意是求安慰的，结果好些个老读者就留言说：“二哥，你可以把这种焦虑和颓丧写一篇文章分享下吗？”我想着，把自己当做反面教材也算是给大家的一点参照吧，就写呗。

不过，写之前有一点点后悔，搞不好这会惹来不少批评的声音：“你丫的能不能写点积极乐观的东西啊！”可已经答应了老读者，咱“不能退”啊！

02、颓丧的原因

漫漫人生路，总会有人莫名其妙地陷入颓丧的阶段。

我颓丧的起因蛮简单的，就是感冒嘛。感冒分两种，一种为风寒，另外一种为风热。我属于前一种，这么热的天，特别怕冷，一吹空调就头疼，还没办法不吹；大热天的，我还得加个马夹——看起来傻乎乎的。另外就是鼻塞，严重的鼻塞，晚上睡觉需要张大嘴巴。

不知道谁说的啊：“感冒吃药需要一星期，不吃药呢，需要七天。”真的是很无奈啊，风寒感冒颗粒我吃了不少包，没多大用处；朋友推荐的“姜丝+枸杞+红糖”熬十分钟的秘方也不怎么见效。

于是呢，这种身体上的萎靡就引发了精神上的消沉。看书看不下去，写作写不下去；工作更不想去处理，老板喊我去上班，我愣是不想去，感觉没意思得很。

总之呢，正儿八经的事情是一个也不想做。那怎么熬过去这每天的 24 小时呢？

刷电视剧是一个绝妙的办法，哈哈。前天晚上我愣是刷到半夜两点多，眼睛已经疲惫得睁不开了，人也很困，但就是不忍心去睡觉。檀棋的一声大叫没想到猛地吵醒了熟睡的老婆，她看我还在刷剧，就特别恼火，硬是拔了电源呵斥我去睡觉。

没办法，只能躺到床上，但是怎么也睡不着，辗转反侧，感觉无尽的黑暗就要把自己吞噬了。

03、生存的压力

说实话，这个社会的生存压力还是蛮大的——又来怪社会了。

主业的工作我基本上处于放弃了的状态，去办公室就权当是给自己一个不宅在家的理由。没有辞职的原因是上下班时间相对自由，可以接送女儿上下学，关键是顺带挣点零花钱。

这年头，如果老人不能帮忙照顾小孩的话，真的是很需要一个自由的上下班时间。老婆因为工作制度的原因，时间没我这么自由；再加上，她的工作环境相对比我好很多，所以挣得也比我多。

不过话说回来，我们俩也都算是中产收入，不缺吃不缺穿（比上不足比下有余）。

内心的焦虑主要来源于如何更上一层楼！

我的收入来源，很多老读者都知道。工资是一方面，外包是一方面，写作的稿费是一方面。本来寄予厚望的公众号收入，还一直未能打开局面（这可能是焦虑的主因）。

因为写作，遇到过不少大佬（动辄就月入上万的，很多很多），向他们讨教过不少经验，但这些可操作的方法，很多自己都懒得去实践，惭愧惭愧啊。

04、像我这样颓丧的人

因为写作，就认识不少读者，隔三差五就会有一些颓丧的程序员同行找我寻求建议。

比如说小何，他就说（括号里的我指“我”）：

二哥，首先感谢你能通过好友（这个真不用感谢，我很乐意有人找我，快来加我）。

我今年 32 岁，毕业于一家不知名的院校（我也是，怕提学校的名字，怕给学校丢脸）。目前在深漂，从事 Java 后台的开发工作。到目前为止，没有拿得出手的成绩（靠，我也是）。

我也写过两年的技术博客，这个月也开始做自己的公众号了（且做且珍惜啊，真的挺难的）。但精力确实不如年轻人了，又有家庭的重担，自己水平也有限，想变得优秀，但总感觉技不如人那。

年纪的渐增，精力的不足，家庭的责任，事业的渴望，想请教一下二哥是如何平衡各方面压力的。

遇到这样的读者，我第一时间想到的是给他一个大大的拥抱。我真没什么好的建议啊。

我遇到过很多大师级的人物，每当你抛出一个问题，他都能够像变了魔法一样给出长篇大论的建议。当时除了说一句“受教了”，就是再发一个“66.6”元的红包。

像我这样陷入困顿，偶尔颓丧的人估计不在少数啊。这让我想起了托尔斯泰在《安娜卡列尼娜》中写的那句话：“成功的人都是成功的，不成功的人各有各的失败。”（略微改编了一下）

05、如何走出颓丧

走出颓丧的方法很简单：刷电视剧！

虽然我是在开玩笑，但这真的是我在践行的一种方法。人嘛，七情六欲总是会有的，酸甜苦辣咸的人生百态总要都尝一尝，才算圆满。

《长安十二时辰》里靖安司的一名官员曾和他老婆（舅公让去洛阳的那个）说过一段话：

我没想过要做多大的官，我就是想，靖安司遇到麻烦的时候，我能够回去帮得上忙。

这就对了，大千世界，总有一些牛逼的人（张小敬、龙波、李必）；但更多的是一些普通的人。

我记忆最鲜明的配角有两个：一个是崔器，一个是姚汝能。

崔器想在锦绣的长安混出个模样，阿兄为他铺了很多的路，为了升官，他甚至背叛过张小敬；但最终呢，他战死在了靖安司，作为一名光荣的兵。

姚汝能呢，背着沉甸甸的包袱，他祖父是明相姚崇，他也背叛过；但却拼命就了檀棋。

人嘛，并不是心有多高就要怎么怎么样——这不是什么中庸的话，这是真理。崔器和姚汝能都陷入过颓丧，但怎么走出来的呢？选择做“善”的那个。

还是因为写作的原因，就有一些读者夸我很牛逼，比很多人厉害。诸如此类的话，我听在耳里，感谢他们的称赞，但我知道自己几斤几两。我算不上优秀（铁打的事实），也在努力地向前奔跑着；但可能向前跑了三千步，过一段时间又向后退了两千步。

06、最后

我呢，在颓丧的时候选择让自己颓丧着；但走出颓丧的时候，又会像打了鸡血一样拼命地往前奔跑着。

你呢？在颓丧的时候怎么办？