2019年3月生活记录
三月份悄悄的走了,不带走一片云彩。
再见了三月,四月你好。
三月份关键字:户外活动,阅读,陪家人看场电影,半马,白马寺,碧沙岗,郑州天气和速度
1.户外活动
计划三月份户外活动晨跑能到80KM,出乎意料天气很给力,气温比较适合早上晨练;比较满意,竟然跑进了200KM。搁在年前不敢想象,十二月,一月基本上都是一周有三天好天气不比较靠谱了。
2.阅读
去图书馆,看到一本书籍比较不错,商务印书馆出版的,喜欢书法,扇面的可以考虑了解一下;书的名字是《桂林图书馆--扇面》;其它都是专业的书籍,我看着都有点头大,就不推荐了。
3.陪家人看电影
母亲来我的住处快一个周了,工作稍微有点忙,晚上回住的地方有时候都七点多了,吃过晚饭不大适合看电影。只有陪着到附近的广场逛逛,须水河边散散步;看到跳广场舞的,都有点想参加的意思。恰逢周六,天气不算太好,地面有点湿漉漉的,不影响户外活动,事先没有告诉她看电影,就这样忽悠过去了。看了一场《疯狂的外星人》,挺搞笑的。
4.半马
来郑州后一直想刷一个半马,总是找不到合适的天气。三月份的天气是真给力,准备好水,跑步后最佳补充水果--香蕉。到了轻院体育场七点都,热身十多分钟,开启了刷圈模式,操场上有几个要参加郑开马拉松的健身爱好者,看着挺年轻的,步频,配速都是刚刚的。追了两圈果断的放弃了,按照自己的节奏跑,还是年轻好,体力充沛。
5.白马寺
恰逢周日,正好到洛阳办事情,办完事情后,公交车路过白马寺。那是上初中的时候,看电视我们县级电视台一直推广一种膏药,白马寺痛消贴,看着广告里面有个白马挺好看的。(现在这个要不知道还销售不,前天看了新闻好像这个药被禁售了)心里想着白马寺旁边会有一匹白马,这所寺院和白马有一定的渊源,映入眼帘的山门,看着相当大气,《白马寺》是中国佛教协会副会长赵朴初题的字,相比于青岛湛山寺,我更喜欢前者,毕竟是中国第一古刹。
6.碧沙岗
一直想找个机会,想瞻仰一下北伐将领,今天如愿以偿。看到冯将军的书法,真给力。
2019年四月Flag:
1.每天早上5点起床.(需求有上线除外)
2.跑步总里程22KM,配速控制在6.5分
3.至少去一次图书馆,换换脑子.
4.社交软件QQ,朋友圈,每10天控制一次动态.(节假日除外)
5.每天拍摄1张照片记录生活.
6.每周向家里唠嗑,时间在控制在30分钟以上.
7.备战526.