摘要：时间过得真快，十一月份最后一天，查看了一下日历，下个月就冬至了，二十四个节气，还剩余4个，翻看了一下这个月第一天立的Flag,唯独晨跑量还“欠点火候”。 十一月关键字： 晨跑，阅读与欣赏影视剧，带娃，回老家，消费分析 晨跑 天气逐渐冷了，早晨起床都是在纠结中度过，月初制定的跑量，目标的督促偶尔战胜纠 阅读全文

摘要：新的一月，也是新的一周，一个月的回顾还是想在新的一月第一天搞定；一般情况下会在当月的月底做个总结，时间还是过得那么快，昨天还想着在老家种蒜的事情，意犹未尽呢，今天都开启了新的月份。中断了将近四个月晨跑，这几天试着跑了几次，感觉还是有点吃力，贴秋膘贴的有点多，跑起来腹部整块“肌肉”感觉在晃动。翻看了一 阅读全文