2020年11月16日
提升睡眠质量：程序猿工作伴侣（睡眠革命）
摘要： 写在前面 本文内容总结来自于《睡眠革命》这本书，作者是一名资深的睡眠教练，曾帮助曼联等多个球队以及诸多体育明星改善了睡眠质量，书中讲述了很多睡眠的基本原理，给出了很多可实际操作的睡眠改善方法。如果有要详细学习了解的朋友建议买一本纸书看看，看完后再实践一部分操作后确实真有收获。相信本文相关分享能帮助你 阅读全文
posted @ 2020-11-16 08:26 公众号-测试生财 阅读(418) 评论(2) 推荐(1) 编辑