摘要：
上班族长时间待在空调房间里，随之而来的健康疑问也找上门来。如安在吹空调的一起做好摄生保健，成为一门不可不知的学问。 据哈医大四院中医科专家邵青介绍，空调虽好，但危害不少。由于环境密闭，各种呼吸道有害细菌均有不一样程度的添加。加之空气枯燥，使长时间在此环境 作业日子的人群患感冒、哮喘、肺炎发生的几率... 阅读全文
摘要：
古人言“摄生贵在养神”，常常打扫杂念、静养心神、闭目休憩，是一种养护精力的简练办法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。 饭后，身体内的血液都会合到消化道内，参加食物的消化吸收，假定此刻行走、运动，就会有一部分血液流向手足，肝脏则会呈现供血量缺少的状况，影响其正常的推陈出新。 ... 阅读全文