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一.学习笔记 每天清晨起来，我们新的一天就开始了。我们可以选择驱动今天，也可以选择由今天来驱动我们。当我们主动设计今天，那么我们就可以定义成功的标准，可以在今日的游戏中胜利，但我们要是被动的度过今天，那么可能明天我们就会独自一人在为今天后悔。 小孩子每天起床都是一个全新的、兴奋的一天，我们也要像他们一样，把每天作为一个新的开始。如果每天都是一次游戏，我们都有一个开始、过程和结束。 当时随着时间的推移，我们会认为很多可能的事情没有发生，自己的努力也是白费的，环境就是这样的，我们无法改变，我们只能听凭大环境如何来指挥 我们行事，经过长时间的消沉，以前的斗志和激情已被消灭的无影无踪。但是，... 阅读全文
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一.学习笔记 把失败转变为经验，快速从失败中反馈教训走向好的一面，并且保持好奇心。最坏的就是处于一个自责或无助的学习状态，你不知道如何进展，或者开始思考为什么不管你怎么努力也不管用。只是因为你不能获得你期望的结果，于是你失去你的方向。我们应该离开这种状态，与其陷入困境或者被那些不是按计划执行的事情打败，还不如找出能够改进成功的更好的战略或方法。我们不要老去纠缠自己做错了什么，更应该吸取教训，从消极的事件中捕获正面的影响，找出你接下来能作对什么。总的来说，我们要一直保持积极正面的心态去面失败和错误，从中吸取教训，指导自己以后的道路。 把失败看做教训，不要只问自己―为什么我失败了？而更... 阅读全文
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一.学习笔记 学习目标: 学会如何问关键的问题来帮助自己，立即改善自己做事情的结果 为什么要问问题 问对问题可以帮助我们平衡、聚焦，做出更好的决策，更有效地进行事情优先等级的排定。 1.问对问题=好的回答 不管这个问题是你进行自我对话还是会议讨论，问对问题都是非常重要的。如果把问问题和回答问题作为一个流程来看，那么你想获得好的回答则一定需要提出好的问题。 2.问题=关注点 通过改变你的问题可以改变我们的关注点，这可以让我们快速的切换视角。 3.问题=内心交流 通过问题进行自我沟通，可以让自己获得内心的更多力量。 4.问题=机会 通过问题提出解决方案可能就会... 阅读全文
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一.学习笔记 学习目标: 清楚你是为谁在做事，知道你做的事情是满足期望的还是提供价值的内容. 当我们清楚了为谁做事时，随之而来的就是信仰。当我们知道为谁做事，就能够检查是否所做的有价值，或者是否有更重要的事情。能够投入更多的时间和精力在重要事情上，更重要的是，能够更好的找到做事的价值。 你传递什么价值：当你花费时间和精力在所有事情上面时，应该关注价值传递，而不是执行动作本身！ 做事的价值： 一个常见的错误时，你花费了时间和精力在一件事情上，只有你自己才关心什么时候去做。你需要找出你在为谁做这些事情，如何体现这些事情的价值。 1.如果为了自己，不要期望别人感谢你 如果... 阅读全文
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一.学习笔记 就像给每周增加高效时间一样，我们也可以从给每周增加创造性时间来获益。记录一周中有多少创意时间，如果这些时间不够，那么计划安排更多，让你拥有更多创意时间。如果你喜欢创新，那么这对你来说特别重要；如果你认为自己不属于创新的人，那么利用自由时间简单的思考，让你的大脑随意思考去探索或发现一些事情。 创造性时间是你自由思考的时刻 创造性的时间是一种白日梦的状态，它是自由的思考。从头产生新的想法，把新的想法集中起来，或者简单的反思。高效时间注重的是结果，而创造性时间关注的自由思考和创造力。也许会发现高效时间和创造性时间是平衡的，当你高效时间越多时，你有更多的时间来进行创造性... 阅读全文
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一.学习笔记 用正确的方法和足够多的时间，在正确的事情上投入足够的精力才能保证获得更好的结果。高效时间可以让我们在这个时期中一直保持精力充沛有创造力，获得更多的结果。 为什么要用好高效时间: 1.高效时间做事的效率是其他时间的多倍 2.高效时间是你独有的 3.高效时间可以让你干劲十足 4.高效时间可以帮助你克服障碍 5.高效时间可以让你做得更少获得更多 三步添加高效时间: 1.找出你已有的高效时间: 肯定会有人说―我怎么就不知道自己的高效时间是什么时候呢？我们每个人都有高效时间，只是你没有留意而已。简单的回顾一周，或者想想你之前做的事情，什么时候是你感觉能把事情做得更好的时刻。 ... 阅读全文
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一.学习 故事： 有人问三个石匠在做什么。第一个石匠说：―我在混口饭吃。第二个石匠一边敲打石块一边说：―我在做全国最好的石匠活。第三个石匠眼中带着想象的光辉仰望天空说：我在建造一所世界上最有特色的大教堂。10年之后，第一个手艺毫无长进，被老板炒了鱿鱼；第二个勉强保住了自己的饭碗，但只是普普通通的泥水匠；第三个却成了著名的建筑师。 很多人能够坚持下去的主要原因就是他们心中不仅有目标，而且时常能够看到将来胜利的场景，这将可以激励我们满怀信心的为将来的某一刻而付出不间断的努力。 隐喻是生活中的一个调味品，使用它可以激励自己更有效率，给自己创造一个富有意义和吸引的环境。当你使用隐喻与你的价值观连... 阅读全文
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一.学习 当我们在做一件事情时感觉脑子很乱，或者脑子很空两种极端，以至于自己正在做什么连自己没有意识，这时候做事的效率和效果都很差，我们需要立即停下来，整理我们的情绪和思维，让自己的思维从混乱中摆脱，让自己尽快获得一个宁静状态。 宁静状态：自己第一次看到大峡谷，你顿时被面前的景观吸引住了，此时你不会考虑过去、现在和将来是什么样的，你完全被当前的一刻所吸引住。瑜伽中的冥想就是这种状态。 三个达到宁静状态的方法： 1.清空你的大脑：把占据大脑的事情都记录下来 2.为事情制定一个具体的时间 当你开始想一件现在并不重要的事情的时候，告诉自己：“现在，不是想这个的最佳时间！”但是这不意味着... 阅读全文
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一.学习 格言：最重要的事情决不能被一些小事打扰——歌德 练习结果：将更多的时间放在你生活中真正重要的事情上，其他的事情花少量的时间！ 故事： 有一个老师用石头填装一个罐子，直到无法再装下为止，然后他问他的学生们:这个罐子已经满了吗？学生们回答―满了。于是老师走下讲台，收集了一些沙砾，再把沙砾填进罐子里。此时沙砾填塞到石头与石头之间的缝隙中。老师又问：这回罐子满了吗？某些学生开始摇头了。然后老师又在罐子里放进去沙子，以填满剩下的空隙。老师又问：那这回呢？这时学生都心领神会的说：―没满。很好，老师回答，之后他在罐子里倒进去水，直到漫到罐口，问道：“这个演示的要点是什么？",一个同学回答 阅读全文
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一.学习 学会如何在时间精力范围下处理你即将面临的事情. 不可以：这件事情不是现在力所能及的事情，所以可以拒绝它或者存放下来，以便 将来某时也许可以做. 执行：现在是做这件事情的最好时间，如果将来做可能会带来更多麻烦、时间或努 力。GTD中有个两分钟原则，如果这件事情能在2分钟搞定，那么现在就去做. 延迟：待办事项-列入待办事项中，一旦有可能就马上处理 延迟：日程表-如果你需要一整块时间来做，把它列入日程表 指派：如果你不是处理这个问题的最佳人选，你可以委派给其他人来完成 三个步骤： 1.合并你的行动项:批量处理一些主题事物或者零碎事情，可以减少切换时间，提高效率 2.处理每一项工作... 阅读全文
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一.学习 1.启动者：善于思考新想法，有太多想法还未开始，喜欢启动一些新事 物，但是当事物成型之后就会离开去寻找下一个创新点。 2.完成者：喜欢通过从头到尾的做完一件完整的事情来获得成就满足感。 知道自己属于那种效率角色，更好的认识自己，以便获得更好的结果！ 使用效率角色的3种方式： 1.了解自己：使用效率角色可以更好的了解自己。 2.协作：使用效率角色可以很好的让你与互补的人结对，这样可以提 供你们的效率，你也可以使用效率角色来构建一个高效的团队来优化 团队协作。 3.改善形势：你可以想象如何与其他人更好的协作以及为何与有些人 又会产生冲突，基于这些场景来改善形式。 二.个人总结 自己的效. 阅读全文
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敏捷训练第二周总结,总体来说还是有进步的，但效率和专注度还需继续提高。具体情况如下： 1.做的好的三件事情 1>.搞定假期来回火车票 2>.敏捷结果练习坚持不中断 3>.早起计划坚持在7点钟起床 2.做的不好的三件事情 1>.时间管理和计划执行不到位,特别是学习计划 2>.网络依赖过度，manictime上统计50%以上的时间花在浏览器，邮件和rtx 3>.做事效率不高，注意力还是不集中 3.下周要目标 1>.确定项目需求和讨论新的技术方案和工作排期 2>.控制网络依赖度，花在浏览器，邮件和rtx时间减少到40%，特别是浏览 器上网的时间要控制到 阅读全文
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一.高效能，慢生活三步走： 1.遍历所有的事情，列出所有的日常事务和周期工作，以便进行调整 2.识别阻力，找出产生阻力的事件，这些事件会让自己变的低效，匆 忙，造成不便或者让自己偏离轨道 3.去除阻力，简化每一天 二.个人行动： 1.每天继续用思维导图随时记录todolist 2.通过最近两周manictime时间分析，浏览器38%时间，RTX 8%左右， 邮件7%，占了50%以上的时间，目标减少到30%左右 3.做事效率还是不高，专注度不高，练习番茄工作化 继续努力，改变心态，积极主动，高效能，慢生活！ 阅读全文
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一.学习 认识到发挥强势胜于弥补短板，花更多精力在优势上可以让自己成为一个更高效的人 木桶原理早已耳熟能详：一个由若干木板构成的木桶，其容量取决于最短的那块木板； 而反木桶原理说：木桶最长的一根木板决定了其特色与优势，在一个小范围内成为制高点。 如上图，第一个和第二个木桶一样，但是我们稍作倾斜，利用长板，则可以装更多的水。 那什么时候应该弥补短板呢？我们的理想情况是第三个桶，当我们很好的达到平衡后， 如果还想装更多的水，那么则需要修补短板，也就是说，当你的劣势影响了你的整体发展， 那么你需要去弥补你的劣势。比如，对于一项需要高度协作的任务，你是一个顶尖的武林高 手，如果你不会配合... 阅读全文
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一.现状 每天都有一堆待做事情等着完成，但是在每日开始之前并没有进行任务重要性排序，而是想起做哪个就先做哪个，等到一天结束之后发现很重要的事情我还没有做呢？ 二.学习 1.对事情安排有先后意识，每周每天任务列表出来之后，采用【必做、该做、可做】标示 2.把时间和精力的焦点放在必做的事情上 3.每日自检:将每天必须要做的事情控制在3个 4.坚持明确每日必做事项时，那么你就更容易发挥你的主动积极性。你知道哪些事 情是你需要做的 5.划分了事情的优先级之后你会有意想不到的收获 识别你必须做的事情的时候，将当前的事情和自己的终极目标做出平衡。用以下三个问题来检查： 什么是你想做的？ 什么是你想要完.. 阅读全文
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主旨： 1.大脑是用来思考的，而不是用来记录事情 2.好脑子不如烂笔头 三种清理大脑的方法： 1.每日清空大脑：找个记事的地方，时时记录随时的想法或者要做的 事情，这样有助于我专注当前的事情，避免担心会忘记一些事情！ 工具：推荐Evernote，手机电脑通用， 2.定期清空大脑：定期将头脑中靠前的事情或者困扰自己的事情做一 次整理。过长的待办事件清单会让自己感觉到压力，定期花些时间 来整理这些清单，突出重点，各个击破，丢掉鸡肋！ 习惯培养：定期清理自己桌面和回收站，整理自己的Evernote和下 载文件夹及收藏夹！ 3.使用纸笔：随身携带一个记事本、便笺本，记录想法和事项。 个人练习： 1.. 阅读全文
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边界和缓冲是平衡生活和工作的关键工具，它可以让我们在用更少时间投入更多精力在更多事情上，并找到一个属于自己的个人工作和生活的平衡系统。如果我们因为有太多的事情要去做，然后却没有足够的时间，以至于感觉压力很大，这时设定边界和缓冲可以起到很好的释放压力的作用。 没人会为你设定有效的边界，因为只有你才是最了解自己的人，边界和缓冲需要自己根据自己的状态和阶段去设定。在每天结束时，你都应该知道自己你最想要的是什么，并且对它们做好了平衡。 三步设定边界和缓冲： 1.设定每周的热点边界。比如我的每周跑步至少10KM，俯卧撑不少于200个，蹲起不少于200个，金鸡独立不少于20分钟，学习blog每周至少2.. 阅读全文
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个人反思： 上周的计划执行只能给自己打70分，部分工作和学习计划执行都不到位！已经开始，本周继续努力提高自己的执行力！ 上周总结： 做的比较好的三件事： 1.跑步计划超额完成，本周继续保持15KM 2.敏捷结果训练每天坚持 3.工作项目svn整理了4个历史遗留无用目录，和pmo讨论确认服务svn目录结果和分支创建规范 上周做的不好三件事情： 1.网络协议学习和代码重构学习计划差了50%进度 2.早起任务没能坚持，6点起床计划执行不到位 3.天天室内健身保持不够理想 本周继续改进，开始制定本周目标和计划！ 阅读全文
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一.自我反思 1.总是不清楚自己的发展方向 2.不能正确的认识和分析自己的不足和长处 3.总是安排不好如何让工作，生活和个人成长平衡发展 4.不知道如何分配时间和精力，导致自己浪费时间和精力，但事情总是做不成功 二.学习总结 我们并不完美，我们犯错，我们闯祸，然后我们也学会了原谅和向前看！ 人人都需要完善自己，每天反思总结，学会独立思考！我们需要正能量！ 用热图来可以让自己知道生活路径，指导自己把时间和精力投入到最有价值的地方。一段时间内分析自己各方面的不足和失误，重新认识自己，分配一段时间内自己的时间和精力去投入到对自己最有价值的工作上去，让自己逐步成长起来！ 我的热图： 健康：坚持每周1. 阅读全文
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一.自我反思： 1.每天要做的事情太多，一堆的事情在等着自己去做，这让感觉负担很重，压力很大，每天自己干活很累，但下来自己没人任何成就感！ 2.昨天没做好的事情，有的时候会陷入自责，不能释怀，而不是关注于今天要做的事情 二.学习总结 1.每天建立一个新的“To Do”列表 2.每周建立一个新的“To Do”列表 3.关注价值流，放弃一些和当前目标不一致的事情 4.设定时间和数量约束，计划具体到数量和时间段，给自己压力和紧迫感 5.时间会更改事情的重要性，每天要改变计划 6.花更多时间来做，而不是不停地重新调整，不要为了计划而计划，计划不执行就是废纸一张 7.活在当下，明天都是新... 阅读全文
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老钟对小钟说：“你一年要摆31536000下。”小钟说：“那么多，我怎么可能完成？”老钟说：“你只需一秒摆一下，坚持下去，肯定行。” 小钟想着：一秒摆一下，那就坚持吧。一年过去了，小钟真的摆了31536000下！—— 制定目标不难，难的是如何分解目标，一步步去实现。 一日之计在于晨，在开始一天活动时，我们可以在起床前或者上班路上花5分钟的时间 思考一下，简单的制定当天你想完成的三个结果。 每天要做的事情要和每周的计划相关， 把每周的计划分解到每天去！把计划用简短的故事写出来，故事主要是帮助我们在活动中 加入自己对这件事情正能量的情绪，让我们能够重新开始新每一天！ 每天都是积极主动的有目标有计. 阅读全文
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你曾去想重构一个很老的模块，但是你只看了一眼你就恶心极了。文档，奇怪的函数和类的命名，等等，整个模块就像一个带着脚镣的衣衫褴褛的人，虽然能走，但是其已经让人感到很不舒服。面对这种情况，真正的程序员会是不会认输的，他们会接受挑战认真分析，那怕重写也在所不惜。最终那个模块会被他们重构，就像以前和大家介绍过的那些令人销魂的编程方式中的屠宰式编程一样。下面是重构代码的几个阶段，文章来自：The 7 stages of refactoring，下面的翻译只是意译。 第一阶段 -绝望 在你开始去查看你想要重构的模块的，你会觉得好像很简单，这里需要改一个类，那里需要改两到三个函数，重写几个函数，看上去没什. 阅读全文
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有没有那么一瞬间，你的代码写的让自己和兄弟们都感觉到很凌乱？ 有没有那么一瞬间，有段代码就放在你眼前，你却读不懂它？ 有没有那么一瞬间，你要花很长很长时间去读别人写的代码？ 有没有那么一瞬间，你的参数过长却不知道怎么办？ 重构代码，是每个程序员都需要具备的能力！ 下面是整理的重构原则学习思维导图！ 阅读全文
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1.个人反思 工作六年，可以说基本上都很忙很累，但停下来想想，自己各方面成长都很慢！ 最近看了敏捷个人相关资料，仔细反思了一下，自己一直处于一种无目标，无计划的 一种瞎忙状态！ 用三个故事驱动一周的方法正好可以解决这种瞎忙的状况，让每一周都有一个 目标，有一份执行计划，有一个成长结果和逐步培养的优秀习惯。 2.敏捷个人总结 每周瞎忙的现象： 1. 任务过载：可能有很多应该做或者能做的事情，但是你没有精力去做！ 2. 找不到任务：对事情没有强烈的愿望，每周指定的目标也很少，甚至没有目标！ 3. 对事情执行的盲目： 花了很多时间在一些事情上，但是到周末后，你不能确切知道自 己得到了什么结果... 阅读全文
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Agile Results对个人的工作和生活来说，主要就是培养以结果为导向，有计划、有目标的管理个人时间，定期聚焦一些热点，高效的工作、学习，快乐的生活的习惯！ 三个核心要素： 1.3的规则 (The Rule of 3） 2.周一目标，每天结果，周五回顾（Monday Vision, Daily Outcomes, and Friday Reflection） 3.热点 （Hot Spots） 3的规则 (The Rule of 3）： 就是每天解决3件事情，每周完成完成3件事情，每月实现3个计划，每年实现3个目标。 这样做的目的主要就是让自己在一段时间内的聚焦，防止信息过载，另... 阅读全文