Error running app: Instant Run requires 'Tools | Android | Enable ADB integration' to be enabled

instant run是即时安装的意思，个人理解应该是快速安装吧。在楼主的截图上，勾选最上面一个就是选择可以即时安装，但是还需要在另外一个地方选上可以即时安装才可以，就是 Tools --> Android --> Enable ADB Integration，把Enable ADB Integration勾上就可以了，注意需要同时勾上这两个地方才可以开启即时安装。不过像楼主上述所说的取消即时安装也是可以的，只不过安装速度回比较慢（androidStudio的安装速度实在不能忍啊。。）。androidstudio 2.0应该是自动勾选了楼主截图中的那个Enable instant run，但是没有勾选Tools --> Android --> Enable ADB Integration中的Enable instant run所以无法运行即时安装模式

当时手残将Enable ADB Integration取消勾选了。。。。