数据验证那个长长的下拉列框啊……（Excel技巧集团）

【数据】》【数据验证】》【序列】，来源可以从工作表里选上一列（或一行），好多好多好多东东……

结果，输入的过程从费劲地敲键盘变成了费劲地找啊找啊找……

 

 

不过，以上，是老皇历了！

最新的Microfosoft365，人家可以酱紫：

 

唯一觉得还有些不足的是，只能从左往右，不能把只要包含的都拎出来。