随笔分类 -  优享生活

最健康的作息
摘要：-7:30起床（开灯）喝一杯水 -7:30~8:00在早饭之前刷牙 : 在早饭之前刷牙、要么，就等早饭之后半小时再刷牙。 -8:00-8:30 吃饭 （低血糖实物） -8:30-9:00 溜达上班 （按照实际情况就是 8点出门 买早餐然后去公司恰饭） -9:30~10:30 摆平当日最难的工作 -1 阅读全文
posted @ 2024-04-03 14:17 不良徐某 阅读(22) 评论(0) 推荐(0) 编辑

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