与自己心灵的沟通

昨天看了本很有意思的书《遇见未知的自己》，很受启发。大都市生活的我们，太多的压抑，烦恼，嫉妒，焦虑，无聊，愤怒，不安，失望，而这些不好的情绪皆都是因为我们不了解自己潜意识，不知道自己真正想要的是什么，常常去追求那些本不属于自己的东西。天下事归结起来就三种，自己的事，他人的事，老天的事，做好自己的事，别管他人的事，臣服老天的事。不要去抱怨生活，如果改变不了生活不如就享受生活。痛苦往往都是你自己创造出来的，因为那是你对事情的解释，A（事件）-》B（信念，想法）-》C（结果），A永远是中立的，因为发生在不同人身上会有不同的C，比方说有一天一个人对你说话很不客气（A），而你觉得他很讨厌你（B），那么你会很沮丧（C），如果你认为他只是今天心情不好（B1），那么你只是会得到一个中立的结果（C1），所以不同的B会导致不同的C。无论何时关注自己心灵的世界都是很有必要的，那我们就从这本书开始吧。