《习惯的力量》笔记

读到一段话：’人之所以为人，或许人在于我可以突破本（原始人的习惯和性情….）乃至于改变本性。

故步自封，逃避挑战（困难），选择安逸，可以说是人的基本特征之一。

甭管现实如何变化，我们都有自我调节的能力，可想而知！我门一不小心把大便弄到裤子上、我门一连好几天不刷牙……，相比也是自然的现象或行为。但是事实明摆着的：我们必须超越自然。

接受挑战，付诸行动，才可以带来真正的安慰。警惕一丝丝念头，

把大脑当成自己的玩具，真的自我是脱离本性的欲望，我不是原生大脑的中的我了，对于脑中的想法，我可以完全让它即灭。（念起不随 念起即断 ）