摘要：
一、健康的定义 二十世纪七十年代，联合国世界卫生组织（WHO）在世界保健大宪章中对健康做了如下定义："健康不仅是身体没有疾病。还要有完整的生理、心理状态和社会的适应能力"。 （1）身体无病：是健康的最基础条件。 （2）生理健康：心态决定了人生的一切，良好的心理是一切的保证。 （3）生理健康：维持机体各组织的细胞，功能协调作用完善。 （4）适应社会的能力：当今社会的三大特征：... 阅读全文
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过度劳累会造成体内器官阴阳失调，就是器官内讧，互相打架，最后造成器官衰竭而亡。 睡眠时身体进行自我调节，你侵占它的时间，它侵略你的健康。1、21:时----23:时,是身体免疫系统排毒时间,此时应该安静，或者听音乐2、23:时----01:时,是我们肝脏排毒时间,这时需要在熟睡中进行。3、凌晨1-3.是胆道的排毒时间，熟睡4、凌晨3:时-----5:时, 肺的排毒。此刻咳嗽的人在此时就会咳得最剧... 阅读全文
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因为工作的原因，很多朋友问我有关健康的问题。我发现很多人，对待健康的概念有许多误区。究竟怎么才算健康哪？是不是没病这个人就一定健康阿。回答是否定的。我就从我所知道的一点知识，谈一下这个问题。-------无病不一定就等于健康 请你静下心来，回忆一下你是不是经常出现这样的情况：有时心慌、气短、浑身乏力，但心电图显示却正常；不时头痛、头晕，可血压和脑电图也没什么问题。这个时候不要还以为自己是... 阅读全文
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秋补-----秋季气候渐趋凉爽，燥气当今，人多口干咽燥，咳嗽少痰，如果经春清，夏调之后，身体运行正常，这时需要补充适当的营养，使气血充盈，阳生阴长，形体壮实，而许多的补养食物中，含有过多的糖，脂类，蛋白，激素等，因此选择上要有尺度，在合理饮食后加服保健品。秋补推荐产品：虫草、螺旋藻、高钙冲剂、锌补晶、卵磷脂等以补充饮食过程中缺乏的维生素，微量元素，矿物质，酶类等物质，同时可以补肺益肝强肾。... 阅读全文
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B一、 为什么高钙素比普通市售的钙剂吸收率高？1. 普通的钙剂的吸收过程必须有胃酸的参与，因儿童、老年人的胃酸分泌少，所以长期服钙不仅影响吸收，而且会产生腹胀，食欲减退等消化不良的现象。2. 高钙素的酶解提取技术决定了它的吸收率提取过程：鲜牛脊骨——骨浆——加入多种生物酶——将骨浆中的成份分解或离子钙。无需微酸参与，直接可被小肠粘膜吸收。二、 为什么舒糖高钙有调血糖的作用？舒糖高钙除了含钙外，还有... 阅读全文
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环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为？ 海带功效：降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆... 阅读全文
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我们每个人身体的内部，都存在着不同程度的毒素和垃圾，需要经常的清理和排除。因为这些毒素会腐蚀我们的肠壁、损害我们的器官、阻碍血液的畅通和营养的吸收，从而引起多种疾病的身体的不适。 人体清淤、排毒、减肥： 食品： 1、动物纤维——甲壳质2瓶； 2、植物纤维——双纤片2瓶； 3、营养食品——螺旋藻2瓶；营养高钙素3盒。 方法： 第一周 1、 ... 阅读全文
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这个问题要从得病的根源说起，有一种现象是不容否定的，那就是生活水平提高了，病的种类也增多了，各种各样的“文明病”都有出现了，现在“文明病”是以前很少见的，而且大部份是慢性病，这是与现代的生活环境饮食与个人的生活习惯分不开的，各种物质（空气、水、化肥、农药、食品添加剂等）的污染，生活节奏与压力的增大，饮食营养的不全面与单一的过剩导致人体内毒素的积累，营养成份的失调与微量... 阅读全文
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洪昭光，首都医科大学附属北京安贞医院研究员、教授、主任医师。全国著名心血管病专家，卫生部首席健康教育专家。养心八珍汤： 慈爱心一片、好肚肠二分、正气三分、宽容四钱、孝顺常想、老实适度、奉献不拘、回报不求。 以上八味药，共置宽心锅内炒，不焦不躁；再放公平钵内研，越细越好；三思为本，淡泊为引；菩提子大小，和气汤送下，清风明月，早晚分服。可净化心灵，升... 阅读全文
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天狮益康胶囊一、疗效：（1）降血脂、降低血糖，减少脂肪吸收，促进蛋白合成速度（2）促进肝细胞再生，防止细胞癌变，抑制肝癌，宫颈癌、黑色速癌细胞增殖（3）抗疲劳、奶缺氧、对胸闷、气短有明显辅助效果（4）镇静，镇痛，抗紧张，双向调节神经系统（5）缓解“失眠症”与“嗜睡症”（6）提升性机能（7）防癌抗癌（8）抗天然紫外线和电磁辐射损伤（9）改善毛细血管任性，渗透性，增加毛细血管的抵抗力，抗血小板的凝集... 阅读全文
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盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。 萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。 胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。 大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。 梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。 蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。 花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。 鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。 生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。 蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。 香蕉通便解胃火，苹果... 阅读全文
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不宜吃的食物 :1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃。2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。 4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。 5、嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。 6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃。7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。8、烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。 10、久煮的水含有亚硝酸盐，吃则... 阅读全文
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一些蔬菜不能搭配吃 :猪肉菱角同食会肝疼，羊肉西瓜相会定互侵；狗肉如遇绿豆会伤身，萝卜水果不利甲状腺； 鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒； 甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋； 洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎； 豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜；胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食； 香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。 阅读全文
摘要：
以下食物在两小时内一定不要同吃：羊肉忌西瓜———同食 伤元气牛肉忌栗子———同食呕吐柿子忌螃蟹———同食腹泻鸡蛋忌糖精———同食中毒兔肉忌芹菜———同食脱发 鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气洋葱忌蜂蜜———同食伤眼睛黄瓜忌花生———同食伤身香蕉忌芋头———同食腹胀猪肉忌菱角———同食肚子痛豆腐忌蜂蜜———同食耳聋萝卜忌木耳———同食得皮炎狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒马肉忌木耳———同食得霍乱牛肉忌毛姜... 阅读全文
摘要：
不能一起吃的食物:1.红薯和柿子——会得结石2.鸡蛋和糖精——容易中毒3.洋葱和蜂蜜——伤害眼睛4.豆腐和蜂蜜——引发耳聋5.萝卜和木耳——皮肤发炎6.芋头和香蕉——腹胀7.花生和黄瓜——伤害肾脏8.牛肉和栗子——引起呕吐9.兔肉和芹菜——容易脱发10.螃蟹和柿子——腹泻11.鲤鱼和甘草——会中毒 阅读全文
摘要：
1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡 2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 3、海带忌猪血┄┄同食便秘 4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死 7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻 11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 12、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛 13、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛 14... 阅读全文