摘要： 最近在实验室待了大概2个月，发现自己的工作效率非常非常低。经常出现无法集中精神，容易被打断，简单的问题都要想半天，脑袋不灵活，潜意识中工作拖沓。 可能有一部分原因是因为我还没开始认真起来，但是我觉得更多的原因还是因为作息习惯不好。 这2个月来，我一般是凌晨1-2点睡觉，有时候是3-4点，早上一般8点左右起床，然后洗漱吃饭，到实验室是8点半到9点，中午12点左右去食堂吃午餐，吃完回寝室睡午觉，大概1点左右开始睡，闹钟定在下午2点半，起床去实验室，到那差不多3点多。然后5点半左右吃晚饭，吃完晚饭休息半个小时继续工作，晚上10点开始收拾回寝室，回到寝室大概10点半，打DOTA的AI或者三国杀... 阅读全文