摘要：
倒计时239天运动31分钟，共计10组，3.2公里。拉伸10分钟。每组跑步1分钟（6.4KM/h），走路2分钟（5.8KM/h）。每组跑步1分钟的锻炼和上次比起来略显轻松，因此本次锻炼的目的主要在调整呼吸上面。全程31分钟保持鼻子呼吸（对于肺活量不到1600ml的人来说特别困难~！）。最后5组的跑步... 阅读全文
摘要：
Random类构造函数1) Random random = new Random(); // 无参数构造函数使用系统时钟生成其种子值然而，系统时钟取值范围有限，因此在小规模计算中，可能无法使用不同的种子值分别调用此构造函数， 这将导致两个random对象生成相同的随机数字序列。 1 using Sy... 阅读全文