摘要:
老话题了,研究显示,久坐对你的健康是真的、真的、真的非常有害。请买一个可站着工作的桌子吧!可站着编程的电脑桌 一项对超过 20 万个澳大利亚人的研究结果给这样一个事实又增加了一份活体证明:坐得越久的人死得越快。研究同时还发现,锻炼不能改变这种趋势——尽管它能有效降低这种风险。 研究结果清晰的告诉我们这样一个简单的信息:多站立、少坐着,这样能延长你的寿命。尽管那些每周锻炼超过 5 个小时的人的死亡风险会大大降低,但当他们坐的过久时,这种风险仍然会升高。 目前,“久坐对身体有害”已经被广泛的认可。最近几年的研究表明,在电脑屏幕前、电视前做得太久,或仅是闲坐太久,都会增加你死亡的风险。 这次... 阅读全文