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魔芋铃

随笔分类 -  健康

摘要:分享一些正确的放松方式。也附上一些错误的放松方式。正确的脑放松方式:去健身房健身踢足球或者打篮球慢跑、散步或游泳画画(draw or painting)洗澡(take a bath or shower)听音乐(那些没有歌词的音乐)或者演奏乐器冥想或祈祷(meditate or pray)睡觉(也许是最有效的)错误的脑放松方式:玩电脑游戏上网浏览新闻与朋友聊天看电影、歌剧或者电视节目帮助朋友完成一些... 阅读全文
posted @ 2018-05-07 16:39 魔芋铃 阅读(366) 评论(0) 推荐(0) 编辑

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