1.首先找到找到文件smigrate.exe，该文件在安装了sharepoint服务器上，把该文件单独拷贝到要备份的E盘上（本人备份盘是E），然后通过“开始—运行”菜单里输入“CMD”命令进入DOS界面，然后转到E盘，就可以开始备份。备份时请注意：备份操作的用户权限一定是网站的管理者权限。
2.接下来输入：smigrate -w http://sharepoint/sites/mc -f bak
上面http://sharepoint/sites/mc是我以前的网站（以前在WSS上建立的），当运行上面命令操作以后，在E盘上会出现一个BAK.fwp文件，这个文件就是我http://sharepoint/sites/mc网站的备份文件。
3.把这个备份文件拷贝到我新安装的SPS服务器上，我新安装的服务器是http://server2003/sites/mc,并且里面没有内容。要把WSS的内容移植到SPS上，就必须先把SPS上的网站删除。
4.接着运行下面命令：stsadm -o createsite -url http://server2003/sites/mc -ownelogin server/administrator -owneremail admin@station.com
上面命令就可以在SPS服务器上新建立一个http://server2003/sites/mc网站模板，
这里请注意，如果你事先已经建立了http://server2003/sites/mc网站，就必须删除，否则后面恢复时会出错。另外stsadm.exe命令同样可以在服务器上查找到，这里server/administrator ，必须是域/用户名，其中用户名必须是这个域中的超级管理员，后面的EMAIL地址必须也是超级管理员信箱。
5.最后就是移植操作，把sharepoint服务器上备份文件BAK.fwp拷贝到server2003服务器上，然后运行下面命令：smigrate -r -w http://server2003/sites/mc -f e:\bak.fwp -u server/administrator -pw 123456
6.等上面命令运行成功以后，网站http://sharepoint/sites/mc（WSS上的）内容就移植到http://server2003/sites/mc（SPS上）来了。这里需要注意的是“-u server/administrator -pw 123456”这个命令，最初我没有使用这个参数时服务器说我没有权限，然后“-u server/administrator”就是SPS上的server域中的管理员用户，“-pw 123456”这里“123456”就是管理员用户密码。这样就移植成功了。
2.接下来输入：smigrate -w http://sharepoint/sites/mc -f bak
上面http://sharepoint/sites/mc是我以前的网站（以前在WSS上建立的），当运行上面命令操作以后，在E盘上会出现一个BAK.fwp文件，这个文件就是我http://sharepoint/sites/mc网站的备份文件。
3.把这个备份文件拷贝到我新安装的SPS服务器上，我新安装的服务器是http://server2003/sites/mc,并且里面没有内容。要把WSS的内容移植到SPS上，就必须先把SPS上的网站删除。
4.接着运行下面命令：stsadm -o createsite -url http://server2003/sites/mc -ownelogin server/administrator -owneremail admin@station.com
上面命令就可以在SPS服务器上新建立一个http://server2003/sites/mc网站模板，
这里请注意，如果你事先已经建立了http://server2003/sites/mc网站，就必须删除，否则后面恢复时会出错。另外stsadm.exe命令同样可以在服务器上查找到，这里server/administrator ，必须是域/用户名，其中用户名必须是这个域中的超级管理员，后面的EMAIL地址必须也是超级管理员信箱。
5.最后就是移植操作，把sharepoint服务器上备份文件BAK.fwp拷贝到server2003服务器上，然后运行下面命令：smigrate -r -w http://server2003/sites/mc -f e:\bak.fwp -u server/administrator -pw 123456
6.等上面命令运行成功以后，网站http://sharepoint/sites/mc（WSS上的）内容就移植到http://server2003/sites/mc（SPS上）来了。这里需要注意的是“-u server/administrator -pw 123456”这个命令，最初我没有使用这个参数时服务器说我没有权限，然后“-u server/administrator”就是SPS上的server域中的管理员用户，“-pw 123456”这里“123456”就是管理员用户密码。这样就移植成功了。
