摘要： 几周前一个朋友也打算通过跑步来甩一甩脂肪，控制一下自己那已经严重扭曲了的身材 —— 他便求教我从衣服到鞋，从腕表到心率带，都买了什么装备，性能如何，他好照着原样来一套。我告诉他我什么装备都没买，跑了半年多了，我还是随便套上件纯棉的T恤，穿条舒服的运动短裤，蹬着跑鞋，抓着手机，就这么跑将起来。他连连说... 阅读全文