摘要: 作为程序员,我们的工作就是费脑,而大脑又是人最宝贵的财富,所以希望大家也能维护好自己的财务! 深呼吸:让更多的空气(氧气)进入血液和大脑。同时深呼吸也可以放松自己。 冥思:简单的冥思方法就是闭上双眼,将思绪专注在呼吸上,收缩肌肉然后再放松身体。走神后,再将注意力集中到呼吸上,反复几次。更多冥想的方法参见:http://www.TheMeditationSite.com... 阅读全文
posted @ 2006-12-22 09:21 moonz-wu 阅读(800) 评论(0) 推荐(0) 编辑