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摘要： vmstat vmstat: 系统性能分析工具（内存使用情况、CPU上下文切换以及中断） procs memory swap --io system cpu r b swpd free buff cache si so bi bo in cs us sy id wa st r：正在等待和运行的CPU 阅读全文

摘要： uptime: 21:09:41 (time) ，up 35 min, (系统运行时间)， 2 users, （登录用户数），load average: 0.00, 0.01, 0.04 （平均负载 1分钟 五分钟 十五分钟） 一. 平均负载 平均负载是指单位时间内，系统处于可运行状态和不可中断状态 阅读全文

摘要： 随便记录一下，好歹是个变化 阅读全文

摘要： 写在前面的话：本文章总结自geektime消息队列专栏 主流消息队列对比 1. RabbitMQ（开箱即用，易于维护） RabbitMQ的优点 + 基于Erlang实现，支持AMQP协议(这是一个什么协议？),轻量级的消息队列，非常容易部署和使用 + 支持非常灵活的路由配置，在生产者（produce 阅读全文

摘要： 01 工作上认识个老哥，四十多岁，有意思的人。 他在一线门户做过电商一把手，后来出来单干，又经历过两次创业。无论职业经理人，还是创业当老板，他保持着每周工作 100 小时以上的习惯。 和他喝过了一次酒，发现个有趣的事情：在如此高强度的工作状态下，他却从来没感到过“痛苦，难受，度日如年”。创业之路，百 阅读全文

摘要： The Willpower instinct 自控力 凯利.麦格尼格尔 如果你想彻底改变旧习惯，最好先找一种简单的方法来训练 自控力，提高意志力，而不是设定一个过高的目标。 意志力实验：你的“我想要”的力量是什么？ 当你的意志力告急时，你可以挖掘出你的“我想要”的力量，让自己恢复能量。面对你最大的意 阅读全文

摘要： The Willpower instinct 自控力 凯利.麦格尼格尔 意志力实验： 1，呼吸出你的自控力。把你的呼吸降到每分钟4~6次，将身体调整到适合自控的生理状态 2，5分钟结意志力加油。出让活动哪怕 只是在周围转转，也能减少压力，改善心情，提供动力。 3，睡眠。打盹或补觉可以消除睡眠不足的影 阅读全文

摘要： The Willpower instinct 自控力 凯利.麦格尼格尔 1，更难的事是什么？ 总有很多难事向意志力发起挑战，比如拒绝诱惑，或是在高压环境里坚持下去，想象你下面临一个意志力挑战，更难的事是什么？为什么它如此困难？ 想到它的时候，你的感觉如何？ 2，认清两个自我 意志力挑战就是两个自我的 阅读全文