健身不能当“周末战士”
摘要：
“周末战士”容易运动损伤。平时肌肉锻 炼不够，而仅仅在节假日或周末进行大量的、剧烈的运动，一定要注意防范肌肉拉伤或关节扭伤等运动损伤。想拥有一个健康的身体，不运动是万万不行的，但运动却并不一定会给人们带来健康。 阅读全文
posted @ 2008-12-19 17:29 徐秀才 阅读(178) 评论(0) 推荐(0) 编辑
为什么训练项目组间间歇不能太长？
摘要：
在健美训练中，动作与动作之间、组与组之间的间歇时间都有严格的规定。那么，动作之间、组之间的间歇时间以多长为宜，为什么间歇不能太长？ 阅读全文
posted @ 2008-12-19 17:20 徐秀才 阅读(625) 评论(0) 推荐(0) 编辑
智力题：五个房子，五个人，五种宠物，五种饮料，五种香烟
摘要：
发一道智力题，题目如下：
简介：
1、有5栋5种颜色的房子
2、每一位房子的主人国籍都不同
3、这5个人只喝一个牌子的饮料，只抽一个牌子的香烟，只养一种宠物
4、没有人有相同的宠物，抽相同牌子的香烟，喝相同的饮料 阅读全文
posted @ 2008-12-19 13:56 徐秀才 阅读(11869) 评论(5) 推荐(0) 编辑
