u盘的NTFS与exFAT文件系统-总结向

买了个新u盘，老是纠结格式化为什么格式，在windows里可以选择NTFS与exFAT格式，不知道选什么。
U盘默认是exFAT格式，然后我格式化为了NTFS格式，用了一段时间，然后又改为exFAT格式用了一段时间。发现了一些不同：

1. NTFS格式用的时候u盘总是无法弹出，系统提示有应用程序在占用。我期初是以为windows的弹出有问题，于是我有下载了一些第三方u盘弹出工具，发现还是不行。改为exFAT格式后就不会有这样的问题了，点击弹出基本都可以弹出。
2. 我不太确定是不是心里作用，我用NTFS格式u盘发热很严重，即便我插上u盘什么也不干，也会很热。改为exFAT后发热有所缓解。

查了这两种格式的区别，NTFS是日志文件系统，可以一定程度的进行数据恢复。exFAT是非日志文件系统，数据恢复比较困难。于是就很纠结应该选什么格式。