《悠游度过一天的24小时》摘录

第一章　每日奇迹

人们常常讨论金钱，却甚少在意时间。然而时间比金钱宝贵的多，如果你有时间，你就会有金钱——通常如此。然而，即使你和卡尔顿酒店寄存间的服务员一样富有，你也不能用金钱换来比我或火炉边的猫多哪怕一分钟的时间。

时间的供应固定，即使你肆意浪费这无比贵重的商品，你的时间之源也不会丧失。再者，你不能预支未来，因此不会欠下时间债。浪费的只可能是过去那一刻，而不可能浪费明天。可同样时间有限得近乎残酷，我们永远不会有更多的时间，我们现在和以往一样，所有的时间也就这么多。

第二章　超越计划的渴望

所有在进化过程中已达到一定水平的人，一般都希望在正式工作计划之外也能有所成就。

如果不为实现那一愿望而作出努力，希望有所行动却迟迟未行动的焦躁感会一直干扰本应平静的心灵。人们给这种愿望起了很多名字。这是一种普遍的求知欲，其程度十分强烈，以至于那些全身心地、有计划有步骤地追求知识的人，在这一强烈愿望的驱使下，超越了他们的计划，求索更多的知识。

（你，还有求知欲吗？）

第三章　开始前的提醒

为了妥善安排生活以便利用好一天24小时这笔财富，过的充实而舒适，最重要的准备工作就是要冷静地预见这件事十分困难，不仅需要牺牲，还需要不懈的努力。

如果你以为用一张纸一支笔别出心裁地作出一张时间表，就可以实现理想，你最好立刻放弃这种想法。如果你还没准备好去面对失意和幻灭，如果你不愿意付出多，回报少，那就不要开始。继续躺着，照样慵懒却不安地打瞌睡，这就是你所谓的生存。

在做任何有价值的事情之前，都有必要振作精神，这是我与炉边那只猫的主要区别。

想做什么，就去做吧，没有什么事会等你到下周，甚至到明天，直到你作出决定。也许你幻想下星期池水会变暖，其实不会，只会更加冰冷。

但要注意开始时不要包揽太多，要满足于哪怕是微小的收获。允许意外事件的发生，给人之性情留下空间，尤其是你自己的性情。

第四章　烦恼之源

举例个人生活，每天朝十晚六，大多数情况下对工作没有热情，充其量是不厌恶罢了。到实在不能推脱的时候，才勉勉强强开工，然后早早地结束工作。工作时，很少全力以赴。他将十点到六点这段时间看作“一天”，之前的十小时以及之后的六小时不过是序曲和尾章而已。这种态度，自然会磨灭他对这剩余16个小时的兴趣。

这种态度完全缺乏逻辑，也不健康，因为这样一来生活重心就是那一段时间和那一连串的事情，当事人就一个想法，就是要“熬过去”和“完事”。如果一个人将时间的三分之二看成是另外三分之一的附庸，并且无可否认的是，在那三分之一的时间里他没有投入高度的热情，他又怎么指望过的充实美满？不可能。

第五章　不朽的灵魂

建议是，在每天下午六点正视事实，承认自己并不疲惫，安排好晚间生活。

第六章　牢记人的天性

在七天里有一天不安排任何计划，除了一时兴起，并不费心做什么。

每周六天，每天早上至少半小时；加上每周三个晚上，每晚各一个半小时，每周总共有七个半小时，每周利用好这七个半小时认真提升自己的精力。

就晚间活动安排而言，可以花超过一个半小时的时间做一个半小时的工作，因为要考虑到可能发生的意外，要想到人的天性。

第七章　控制思绪

不能集中注意力，即不能给大脑发号施令并使它服从，就没有真正的生活。对意志的控制是我们作为一个完整的存在体的首要条件。

通过每日不断地训练自己集中精力（这并无诀窍，除了持之以恒），你就可以时时刻刻、随时随地随意统治自己的思绪（它并不是你最高，最权威的部分）。

我不在意你集中精力想什么，只要集中精力就够了；关键在于约束那个思维机器，不过最好全神贯注于有用的事情。

第八章　深思反省

幸福并非源于肉体或精神上的享乐，而在于充实自己的理性思考，并采取符合自己原则的行为方式。

行为和原则相互违背的人生是毫无意义的；只有通过日复一日的审视、自省和决心，才能让行为符合原则。

坦然而诚实地审视自己最近做过以及即将要做的事情——直面正视自己。

第九章　对艺术的兴趣

文学之外，还有广阔的知识领域可以给人以极大的教化。

第十章　生活中没有乏味的东西

艺术是伟大的，但不是最伟大的。一切感知最重要之处在于不断体察因果联系，即感受宇宙的不断发展，亦即人类世界的演变过程。一个人若能领会万事皆有因这个伟大真理，其思想会更加开通，心胸会更加宽广。

在不断提高修养的基础上获得的认识能给人带来最持久的满足感。这是一切科学的目的。

每天的习性和生活氛围都在迎合我们的好奇心和满足感；好奇心意味着生活，满足好奇心就意味着拥有一颗善于感悟的心。

第十一章　认真研读

关于阅读，界定你努力的方向和范围，选择一定的期限、某个特定的范围、或是某位作家。要对自己说：“我想了解法国革命、或铁路的兴建、或是约翰·济慈的作品。”在一定时间内，事先做好准备，然后把精力集中在自己的选择上。

边读边想，除非画上至少45分钟来细心地、甚至是有些令人疲惫地思考你所读的内容（起初你会觉得相当乏味），否则，你的时间基本上就被浪费掉了。

第十二章　规避的危险

Hence, when one sets forth on the enterprise of using all one's time, it is just as well to remember that one's own time, and not other people's time, is the material with which one has to deal; that the earth rolled on pretty comfortably before one began to balance a budget of the hours, and that it will continue to roll on pretty comfortably whether or not one succeeds in one's new role of chancellor of the exchequer of time. It is as well not to chatter too much about what one is doing, and not to betray a too-pained sadness at the spectacle of a whole world deliberately wasting so many hours out of every day, and therefore never really living. It will be found, ultimately, that in taking care of one's self one has quite all one can do.

当一个人要展开好好利用自己时间的大业时，记住时间是自己的，不是别人的，你要自己安排。你对时间做出平衡预算之前，地球一直在顺利运转；不论你是否胜任时间的财务大臣这一新职务，地球还是会一如既往地运转。切莫过多念叨自己正在做的事情，也不要因为看到整个世界每天故意浪费这么多时间而没有真正的生活，就感到过分悲伤并形诸于色。最终你将发现，只要管好自己分内的事情，你就尽了最大努力。

计划不能超出一个人所能承受的范围。必须尊重计划，但不能将它奉为神明。适当地遵从计划，不必过度紧张，也不能太过于放松。

一种危险是变得匆忙，被一件件接踵而来的事情困住。罪恶并非源于一板一眼的坚持，而是源于从一开始贪求过多，把计划填的满满的以致满溢出来。唯一的办法就是重定计划，降低企望。

一开始就失败很容易立即扼杀想成就事业的新动机，因此必须相当谨慎地避免这一点，千万不要有过重的负担。起初的步伐要缓慢，慢到出奇也无妨，但尽可能确保匀速。

在决心完成一项任务后，无论任务是多么沉闷无趣，要不计一切代价完成。完成烦闷的任务后，自信会有极大增长。

最后，如何利用晚上那几个小时，最初的选择只能由你的品味和习性决定。