Nike Zoom Winflo系列、Pegasus系列和Pegasus Turbo系列有何区别？
摘要：可以这么理解 winflo是入门级慢跑鞋 pegasus是由慢跑鞋过渡到日常慢跑快跑及日常训练的跑鞋 pegasus turbo是日常训练跑鞋过渡到进阶高阶的训练跑鞋
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posted @ 2020-04-23 10:50
随笔分类 - 080其他
PostMan向企业微信机器人传送数据测试
摘要：1 在企业微信中创建机器人 获取：webhook 地址 2.在Postman软件中创建Post文件 Post文件请求类型要与机器人所接受的类型一致。Get 或者 Post Url地址为上面webhook地址 Params中自动增加 key 为 webhook地址中的参数 PostMan软件实例参考：
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posted @ 2020-02-15 14:39
微信怎么更换手机号
摘要：https://jingyan.baidu.com/article/380abd0ac67c971d90192ca3.html
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posted @ 2019-12-23 09:34
乒乓球拍子和套胶选择
摘要：http://www.360doc.com/content/18/0224/05/1427138_731869440.shtml
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posted @ 2019-06-04 13:26
2018天津英华国际学校初中报名指南
摘要：http://tj.bendibao.com/edu/2018515/81888.shtm
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posted @ 2019-05-23 11:02
水瓶座出生日期是几月几号到几月几号
摘要：水瓶座(也称宝瓶座) 星座缩写：Aquarius 水瓶座出生日期是1月21日－2月19日（按公历） 星座月份是按阳历(公历)日期划分的。如果你只知道自己阴历(农历)生日，可以通过万年历转换成阳历。如果你正好是处于两个星座中间的边界，那就得看你出生的具体时辰。 水瓶座是一个庞大但暗淡的星座。它由好几颗
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posted @ 2019-05-20 09:12
乒乓球 世锦赛
摘要：https://so.iqiyi.com/so/q_%E4%B8%96%E4%B9%92%E8%B5%9B2019%E5%88%98%E8%AF%97%E9%9B%AF?source=input&sr=133386819738 世锦赛 2019 https://weibo.com/tv/v/HrYN
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posted @ 2019-05-06 09:05
鸡蛋羹要怎么蒸才会更嫩？秘诀在这里
摘要：鸡蛋羹 原料：鸡蛋、鲜虾仁、盐、明油、生抽、香菜、温水。 做法步骤： 第1步、八个鸡蛋打入碗中。 第2步、把鸡蛋打散。 第3步、家盐 加900克温水。 第4步、加水后搅拌成如图形状。 第5步、过滤。 第6步、把鸡蛋液放入碗中，放入蒸锅。 第7步、，淋入明油，盖上保鲜膜，用牙签扎眼，水开后蒸八分钟。
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posted @ 2019-04-24 09:36
牛市必备的三个条件，A股现在还差几个
摘要：1.国家政策 2.中美贸易 3.资金支持 A股变化如神！ 自本月10日受美股大跌的影响后，A股先是随之震荡跳水，千股跌停；随后因高层力挺和政策支持而V型反转，集体涨停；接着上演过山车走势，有时涨得令人振奋，有时又跌得让人沮丧。 截止今日收盘——沪指报2603.80点，涨幅0.02%，深成指报7529
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posted @ 2019-04-02 16:34
中国股市一共来了几次牛市，分别年份是？
摘要：中国股市一共来了十一次牛市，分别为： 1.第一次牛市：1990年12月19日~1992年5月26日（96.05~1429）（一年半后，1380%）； 2.第二次牛市：1992年11月17日~1993年2月16日（386~1558）（三个月后，303%）； 3.第三次牛市：1994年7月29日~199
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posted @ 2019-04-02 11:28
HIIT训练第一波，值得收藏的训练计划
摘要：下面这三套训练，收藏好，平时在家或者出差都能用！ 即使你是一个健身新手，也并不意味着高强度间歇训练（HIIT）不适合你。 这种快节奏的训练已经显露出短时间内燃烧成吨卡路里的能力。所以，你并不需要再健身房里花费数小时的时间。 通过这种高强度的交替式训练和短间歇，也可以在短时间内压榨你的体力。 如果你刚
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posted @ 2019-03-13 14:35
6个动作4种难度选择！家庭减肥就用hiit
摘要：今天推荐一组课程计划，6个动作，后面会教你如何调整课程难度，以便让课程更适合自己的身体情况。 一、深蹲：8-10次 二、俯卧撑：5-8次（女生如果完成不了标准俯卧撑，可以选择跪姿俯卧撑） 三、平板支撑：15秒 四、开合跳：15次 五、箭步蹲：6次/每只脚 六：臀桥：10次 下面是不同难度的调整，根据
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posted @ 2019-03-13 14:24
男女通用的减肥计划 10分钟家庭hiit训练
摘要：在大城市的年轻人，一般都会比较忙，晚上下班吃完饭，到家就要8-9点了，再让他们去，有时候真的不太方便。 其实你如果想要，也不一定要，在家里做hiit运动，就可以了。 hiit（高强度间歇运动），是目前知道是最有效的有氧运动，它可以迅速提升你的心率，让你进入燃脂状态，而且通过强度的不同，在训练后的几个
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posted @ 2019-03-13 14:20
降低体脂率的8个方法 跑步并不是最好的
摘要：有很多朋友问，体脂率该怎么降低。其实降低体脂率就相当于减肥了，那今天小hi就给大家分享一下如何降低体脂率，如何减肥。确实体脂率减不下来，腹肌也练不出来。 想要降低体脂率，你就需要先了解自己的体脂率。体脂率是你身体内脂肪占你体重的比例，正常的男性体脂率应该是在12%-20%，女性在17%-25%。想要
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posted @ 2019-03-13 14:15
资源搜索工具
摘要：10个网站+5个技巧，让你搜到99%的资源（求你别总用百度了… https://www.sohu.com/a/169739806_106790 百度前员工：百度有很多不为外人所知的原则 http://news.ifeng.com/a/20160625/49240373_0.shtml 推荐5个不为人
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posted @ 2019-01-09 11:01
教你怎么样去复制百度文库中的文章
摘要：方法/步骤 首先，我们按照平时的搜索习惯，在百度文库中找到自己需要的资料。 文章不可以复制，但有的题目可以复制，把可以复制的题目复制下来。 如果题目也不可以复制，我们就记住题目。 要搜索的题目记住之后，我们接下来，在搜索引擎的框框里输入：site:wenku.baidu.com +题目。 site命
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posted @ 2018-12-11 09:41
10个手机摄影技巧，教你用手机拍出大片
摘要：一、拍摄时尽量靠近主体 二、选取黄金时间进行拍摄 三、巧用窗边光线 四、学会留白 五、多使用前置镜头 六、使用黑白拍摄 七、发现快门的另一面 八、学会九宫格构图 九、学会用滤镜 十、开启HDR https://baijiahao.baidu.com/s?id=1603080520302329448&
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posted @ 2018-11-06 16:57
教你Snapseed软件八个常用调图工具
摘要：教你Snapseed软件八个常用调图工具 教你Snapseed（指划修图）软件八个常用调图工具 老阿·编写 Snapseed是目前手机摄影修图中功能最强大的一款软件，很多功能很像电脑用的Photoshop。因为所有应用程序都是用手指来点划完成的，所以中文名也叫“指划修图”。下面我教大家八个Snaps
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posted @ 2018-11-06 16:38
小儿抗病毒药有哪些
摘要：小儿抗病毒药物的选择 1.穿琥宁:该药连续使用超过1周或药物过量,将可能出现血小板下降.临床特别是儿科应用时需注意. 2.利巴韦林,新博林(三氮唑核苷):该药有较强的致畸作用,但无致癌作用.体内消除慢,停药4周尚不能完全自体内消除.孕妇及有可能怀孕的妇女禁用.大剂量应用(包括滴鼻)可致心脏损害,对有
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posted @ 2018-11-05 10:15
降脂食物
摘要：1.素多荤少，多果蔬，少肉 少油、少盐、少糖 2.多食低脂肪的食物：豆汁、绿豆芽、土豆、山药、胡萝卜、油菜、芹菜、大葱、菜花、冬瓜、黄瓜、茄子、海带、蘑菇、番茄、豆腐、粉丝、木茸、青菜等。 =>>降脂食物：玉米、燕麦、洋葱、大蒜、茄子、芹莱、木耳、海带、香菇、鱼、等。 少食胆固醇含量相对不高食用适量
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posted @ 2018-09-28 09:37
