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伯乐在线 写道 "Zed Shaws是一位作家、软件开发人员、音乐人(吉他手),于2010年发布《Learn Python The Hard Way》一书,他也是 Mongrel Web 服务器系统的作者之一。Zed 在其博客中列举了程序员的常见健康问题及相应对策(中文)。腕部疼痛(重复性劳损);盯着看移动的打印进度以及其后的句点造成的眼部问题;姿势不当造成的背部不适,尤其是背下侧,肩上侧;肠道和尿道的问题(不能正常大小便);摄入太多咖啡因,而且喝水少造成的脱水;坐姿保持太久,造成男性的痔疮或前列腺问题;光照不足造成维生素D缺乏;熬夜或者喝咖啡过多导致的睡眠失调;缺乏伸展导致普遍的僵硬和疼痛其实这些问题不仅见于程序员,其他长期经常坐在电脑前的职场人士(比如:网络编辑、站长等),都会有其中的某些健康问题。希望从事这些行业的朋友,对自己的健康问题,予以重视。
posted on 2011-02-16 22:15  孟和2012  阅读(172)  评论(0编辑  收藏  举报