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自己做饭的重要性:
自己做饭可以合理控制每日的油、盐、糖及其各种营养素的摄入量,这对健康至关重要。
做饭是一种技能。比如特殊情况下(疫情期间就必须自己做饭)。
如果只追求健康的需求,整个做饭的流程和时间可以很简单。特别是准备一个人的饭菜时。
posted @
2020-07-25 17:59
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