摘要：
作息表网上看到一份夏令时的作息表，让人羡慕不已：5：00 起床——迷糊5分钟，喝500ML白开水，坐马桶看Google reader5：20 小区6KM（大约25min—30min）＋100个俯卧撑＋100个仰卧起坐6：20 冷水浴＋早餐（500ml牛奶+100g面包）6：50 送孩子上学7：50 Starbucks本周＋冰水，处理邮件9：00 上班17：00—21：00 晚餐，陪女儿玩，陪儿子练琴21：00—22：30 陪老婆聊天22：30—5：00 睡觉对这份作息表，他已使用了5年，早已成为习惯性行为；整个时间兼顾了家庭、生活和工作，特别亮眼的是每日的锻炼。我们一直抱怨没时间锻炼身体，其实 阅读全文