通过追求物质生活实现人生的幸福是一场骗局
很早之前我就明白，幸福和快乐不是一回事。幸福包含着苦的一面，就像养育孩子，很苦但同时也会收获幸福感。吸毒会让人快乐，却不会让人幸福。追求绝对的自由快乐，代表绝对的堕落。
一般我们认为幸福是由各种因素构成的：健康、财富、良好的人际关系。但拥有以上这些，不代表不会再感受到烦恼和痛苦。
只要人活着就会有烦恼。佛家说“烦恼即菩提（烦恼即智慧）”。解决自己的烦恼是需要智慧的，反过来说通过解决烦恼我们获取了智慧。这就是一个修行的过程，不断遇到烦恼，不断获取智慧。我每次遇到烦恼的时候，就会一直提示我自己说“烦恼即菩提，烦恼即菩提” 。
现代自由主义思想告诉我们要更加在意自己的感受。幸福感是一种主观上的感受。幸福并不在于任何像是财富、健康甚至社群之类的客观条件，而在于客观条件和主观期望之间是否相符。
但人类的主观感受没有任何实质或意义。主观感受就只是一种电光石火的波动，每个瞬间都在改变，就像海浪一样。不论你感受到的是快乐或不快，觉得生命是否有着意义，这都只是一瞬间的波动而已。
大多数人太看重自己的感受，以为快感就是快乐，不愉悦的感受就是受苦。如果我们太看重这些内部的波动，就会变得太过执迷，心灵也就焦躁不安、感到不满。追求这些主观感受十分耗费心神，而且终是徒劳，只是让我们受制于追求本身。因此，苦的根源既不在于感到悲伤或疼痛，也不在于感觉一切没有意义。苦真正的根源就在于“追求”主观感受这件事，不管追求的是什么，都会让人陷入持续的紧张、困惑和不满之中。这就是佛家讲的“住相”。
人想要离苦得乐，就必须了解自己所有的主观感受都只是一瞬间的波动，而且别再追求某种感受。如此一来，虽然感受疼痛，但不再感到悲惨；虽然愉悦，但不再干扰心灵的平静。于是，心灵变得一片澄明、自在。这样产生的心灵平静力量强大，那些穷极一生疯狂追求愉悦心情的人完全难以想象。这就像是有人已经在海滩上站了数十年，总是想抓住“好的海浪”，让这些海浪永远留下来，同时又想躲开某些“坏的海浪”，希望这些海浪永远别靠近。就这样一天又一天，这个人站在海滩上徒劳无功，被自己累得几近发疯。最后终于气力用尽，瘫坐在海滩上，让海浪就这样自由来去。忽然发现，这样多么平静啊！
佛家给的建议是，除了别再追求外在成就之外，同时也别再追求那些感觉良好的心里感受了。达到“空空”的境界。空是一种境界，空空是最高的境界。
道家给的建议是：无为而无不为” 。减少人为的因素，做事才能顺应天道。
儒释道三家都都在告诉我们做事不要太执着追求自己的主观感受。儒家和佛家中的禅宗都要求我们要做事，但做事不求结果，全心全意的做好自己能够做到的，不求结果。这样活着才能减少自己的烦恼。而当我们身处逆境而无法自拔的时候，不妨学学道家，做一下人生的减法。
让我说什么是幸福。我也无法下个定义。但我明白只通过追求物质的满足是无法感受到幸福的，因为人心永远无法满足。对于我而言，生活就是一个不断遇到烦恼的过程，人生就像一场修行，在不断解决烦恼的过程中成长。
