程序人生（一）--习惯与性格

一个人的魅力与气质是生活习惯和性格的长期积淀的外在体现。合理的规划安排自己的工作生活，让余生不再迷茫。

1.生活习惯的养成

①每天坚持读书（学会如何读书，并每天坚持。不让思维停滞，避免被快速发展的社会甩的太远）

②每天坚持运动（人到三十不得已，学会身体管理，坚持运动改善身体状态，保持好的精神状态）

③每天出门照镜子,给自己一个自信的微笑（新的一天，新的开始，调整情绪，用更积极的心态去迎接）

④每天提前15分钟上班,推迟30分钟下班（提前上班做一个每天的计划，让一天的工作更加清晰，推迟下班，为一天的工作做个总结）

⑤走路比平时快30%,走路时脚尖稍用力推进,肢体语言健康有力,不懒 散,萎靡.（在保证安全的前提下，像打了鸡血一样战斗吧，不要把时间浪费在路上）

⑥每天有意识,真诚地赞美别人三次以上. （善于发现别人的优秀，也是提高自身的有效途径之一）

⑦减少在网络上闲聊的时间；（节省下来的时间做些有意义的事情，别人是放羊的你是砍柴的，时刻不要忘记提高自己）

⑧每天自我反省一次. （复盘每天，让每天都有所改变和进步）

⑨好好休息；（保持良好的睡眠，身体以及精神状态）

2.良好性格的培养

态度/原则

①凡事要么不做，要做就认值的把事情做好

②凡事第一反应:找方法,而不是找借口.

③向你佩服的人学习；

④不要轻易承诺，恪守诚信,说到做到.

心态

①不说消极的话,不落入消极情绪,一旦出现立即正面处理（逃避是不解决问题的，勇敢的面对）

②不用训斥,指责的口吻跟别人说话

③说话之前,先考虑一下对方的感受.

④用心倾听,不打断对方说话. 

方法

①做事要指定计划，尽可能把事情量化细化

②把重要的观念,方法写下来,并贴起来,以随时提示自己.

③时常运用"头脑风暴". 

时间

①随时用零碎的时间(如等人、排队等)做零碎的事情.

②学习新的技能

生活

①参加户外活动

②定期做家务

③学会理财

④学会新技能

3.现在开始

所有的事情都源自行动和坚持